Многие семьи в нашей стране сталкивались и продолжают сталкиваться с проблемой алкозависимости. Если подумать, то наверняка в вашем окружении найдётся хотя бы один человек, который испытывал проблемы с алкоголем, а, возможно, и лечился от алкогольной зависимости. А теперь расширьте эту условную модель до масштаба целой страны. Согласитесь, проблема алкогольной зависимости не придумана врачами и чиновниками, она реально существует, но избавляться от алкозависимости люди должны самостоятельно.
В России, как и в ряде других стран, популярностью пользуются крепкие алкогольные напитки. Некоторые исследователи связывают это с относительно холодным климатом. Считается, что “национальным алкогольным напитком” в России является водка, однако такой стереотип сформировался лишь несколько десятилетий назад, когда водка неожиданно стала слишком доступной, а народные умельцы поставили на поток производство самогона.
Как борются с проблемой алкогольной зависимости в России?
В последние годы бороться с алкоголизмом в нашей стране начали на государственном уровне: спиртные напитки запретили распивать в ряде общественных мест, подняли стоимость акцизов, ограничили время продажи спиртного, ужесточили контроль за продажей алкоголя несовершеннолетним и т.д. Недавно на улицах появились баннеры с броским слоганом: “Ноль — лучший градус для жизни”. Этот слоган призван напомнить об опасности употребления алкоголя, особенно в случаях, когда требуется повышенная концентрация внимания. Кроме того, он разрушает миф о существовании “безопасной дозы” алкоголя, которую можно употреблять, не боясь стать жертвой алкогольной зависимости.
Важность “нулевой дозы”
Одна из опасностей употребления алкоголя в том, что сложно предугадать последствия, особенно тем, кто в том деле “любитель”, а не “профессионал”. Если организм не привык к воздействию алкоголя, то он может отреагировать на него по-разному: человек может мирно уснуть или испытать прилив энергии, поддаться веселью или унынию, проявить несвойственную ему агрессию или столкнуться с последствиями токсического отравления. Причём количество выпитого в данном случае вторично, кого-то “уносит” с пары рюмок, а кто-то без особых последствий способен выпить пару литров.
Неприятный сюрприз может преподнести не только контрафактный или самодельный, но и элитный алкоголь. Вне зависимости от “статуса” алкоголь был и остаётся вредным для организма продуктом, негативно влияющим на работу всего организма. В одном из интервью Евгений Брюн, главный внештатный психиатр-нарколог Минздрава России, сказал, что безопасной может быть только “нулевая доза” алкоголя, т.е. полный отказ от его употребления.
Многие забывают, что алкоголь вредит не только работе головного мозга, сердца или печени, но и подрывает иммунитет. Этанол выступает в качестве растворителя для клеточных мембран и снижает устойчивость к инфекциям и вирусам.
Чем грозит алкоголизм?
В целом алкоголизм — это болезнь, которую необходимо лечить, причём на ранних стадиях. Принято различать мужской и женский алкоголизм, поскольку некоторые симптомы и последствия злоупотребления алкоголем для мужчин и женщин могут различаться. Однако есть и общие черты. В частности, алкоголизм нередко становится причиной развития цирроза печени, печёночной недостаточности, токсического гепатита, атеросклероза, аритмии, анемии и других серьёзных заболеваний, которые могут привести и к летальному исходу. Безусловно, многое зависит от индивидуальных особенностей организма, но чувство собственной неуязвимости обманчиво.
Отдельно стоит сказать о влиянии алкоголя на репродуктивную систему мужчин и женщин. У пьющих мужчин отмечается изменение структуры мужских половых желёз, снижение количества вырабатываемых сперматозоидов, падение тестостерона и деформация половых клеток. Пьющие женщины нередко переживают расстройства менструального цикла, сталкиваются с ранним климаксом и бесплодием. Нужно помнить, что женский алкоголизм развивается быстрее мужского, поэтому негативные последствия могут наступить раньше. Употребление алкоголя в период беременности может навредить как самой женщине, так и будущему ребёнку, например, стать причиной врождённых генетических нарушений.
Алкозависимость “налицо”
За внешней привлекательностью зачастую скрывается не только генетическое наследство, но и работа по поддержанию своей красоты. Женщины, да и некоторые мужчины, тратят огромное количество времени и денег на косметологические средства и процедуры, которые делают кожу, волосы и ногти более здоровыми. Однако алкоголь может свести все труды на нет.
Дело в том, что распознать алкоголика можно не только по специфическому запаху алкоголя, но и по внешности, особенно если человек страдает от алкогольной зависимости давно. Из-за нарушений в обмене веществ, спровоцированных алкоголем, происходят физиологические изменения, которые опытные врач, да и просто наблюдательный человек легко обнаружит. Яркий пример — красноватый оттенок кожи. Это явление называется “винным лицом”. Алкоголь расширяет сосуды и делает из более заметными. Это временное явление, но если оно повторяется регулярно, то может стать постоянным. Пьющие люди зачастую выглядят старше своего возраста из-за ранних морщин, одутловатого лица и “тусклых” волос. Алкоголь также способствуют изменению веса, причём изменения могут быть как в большую, так и в меньшую сторону.
Избавление от алкогольной зависимости
Алкогольную зависимость, как и любую другую зависимость, сложно побороть, поскольку борьба идёт сразу в двух направлениях: физиологическом и психологическом. Без твёрдого решения начать новую здоровую жизнь добиться успеха не получится. Этот путь каждый проходит сам, но мы подскажем первые шаги:
- Признание проблемы. Это подтвердит любой психолог. Невозможно решить проблему, которой, по вашему мнению, не существует. Даже если вы будете формально следовать рекомендациям врачей, это будет лишь маскировкой. Зависимость формируется постепенно, поэтому человек может просто не заметить момент, когда алкоголь станет для него необходимостью.
- Отказ от алкоголя. Длительные программы избавления от алкогольной зависимости с последующей реабилитацией могут быть эффективными, но если случай ещё не слишком запущенный, лучше постараться отказаться от алкоголя сразу. Если вы сомневаетесь, что сможете бросить пить раз и навсегда, назначьте себе “испытательный срок”, можно даже придумать небольшое поощрение за стойкость. Многое зависит и от окружения, если боитесь сорваться, старайтесь не посещать те места и компании, где алкоголь находится в свободном доступе.
- Изменение образа жизни. Если вам удалось пережить первый трезвый период, значит вы готовы продолжать. Постарайтесь переключить своё внимание на активности, не связанные с употреблением алкоголя. Лучше всего будет заняться спортом или найти себе активное хобби, чтобы организм привыкал к переменам и не стремился вернуть вас в прошлое. Важно, чтобы в переломные моменты рядом с вами был человек, который мог бы вас поддержать, и это не обязательно должен быть член семьи. Иногда эффективнее будет поговорить с тем, кто боролся с такой же проблемой и победил.
Если первая попытка отказа от употребления алкоголя оказалась неудачной, не стоит себя ругать и отступать. Здесь важно сохранить трезвую во всех отношениях голову и провести работу над ошибками, чтобы избежать повторного срыва. Квалифицированную помощь в лечении алкозависимости может оказать нарколог. Он подскажет, как стоит себя вести в периоды обострений тяги к спиртному и как справляться с рецидивами.
Обсудить на медицинском портале - пишите комментарии на ЭндоЭксперт.ру
Понравилась статья - поделитесь с друзьями и знакомыми!
Ставьте лайки - это очень мотивирует авторов статей и способствует лучшему их продвижению!
Есть комментарий - пишите!