Как и тело, человеческую психику можно травмировать. Эта информация стара как мир. Однако до сих пор есть люди, обесценивающие те или иные события, происходящие в чужих душах. Всё потому что сам человек и является как объектом приносящим счастье, так и обьектом доставляющим другому человеку невыносимую боль.
Войны, несчастные случаи, смерть близких, да и обыденное семейное насилие являются главными причинами травмирующих событий.
Психологическая травма, схожа с медицинским понятием «травмы», только разрушается здесь не мягкие и костные ткани, а психика человека. Изменениям подвергаются процессы восприятия, осязания, мышления, воспоминания или представления: к примеру, после смерти близкого, человек зацикливается на этом событии, его мысли крутятся вокруг умершего. Очень важно найти того, с кем можно было обсудить детали болезни, момент смерти или события, которые произошли на похоронах. Помочь тем самым осознать смерть близкого, и перейти в следующую стадию - принятия факта кончины человека.
Психологическая травма - очень относительная вещь, одно и тоже событие будет по-разному отражаться у разных людей. Ситуация становится травмирующей, только когда человек чувствует неравновесие между надвигающейся опасностью (стрессом) и своими личными способностями с этим справиться.
Травма вызывает долгосрочные изменения тела, духа и души. Последствия травматического опыта никогда не исчезают навсегда.
Леонора Терр подразделяет на два типа классификации травм:
Тип 1. Внезапные неожиданные краткосрочные события, их наступление представляет острую опасность в жизни человека (автокатастрофа, терракт, изнасилование).
Тип 2. Длительные и повторяющиеся ситуации бессилия и беспомощности (насилие в семье, причём человек может быть не объектом насилия, а лишь наблюдатель и сопереживатель).
Что происходит с организмом человека в момент травматичного переживания?
Наше тело реагирует на стресс, выбрасывая гормоны адреналина и кортизола, для стимуляции всех функций в организме, мобилизуя резервы человеческой энергии. Во время этой фазы человек ещё пытается спастись.
Следующей реакцией будет состояния шока. Именно этот момент можно охарактеризовать «замиранием» - моторные (двигательные) функции затормаживаются. Такая реакция нужна нашему организму, чтобы не умереть от инфаркта, и обезболить тело от соматической и душевной боли.
Чтобы различать два понятия стресса и состоявшейся психологической травмы представьте следующее: при стрессе - мы ещё можем либо бороться и бежать, а при травме - застыть и отщепить часть психики.
Про расщепление психики я напишу подробно в статье «Как расщепляется психика человека».