Всем привет, меня зовут namasse и это мой первый, пробный пост в этом скажем так блоге. Блог создал больше для собственной мотивации и для того, что бы делиться информацией которую знаю о тренировках, БАДах и саморазвитии, для людей которые ведут обычный образ жизни, у которых есть учеба, работа, семья и другие дела помимо тренажерного зала. Сюда буду выкладывать про тренировки в тренажёрном зале, тренируюсь я уже с 2009 года, с перерывами, но не бросаю. В плане тренировок: будет информация только про что действительно работает, отчёты по тренировкам, эксперименты с разными программами тренировок. Сейчас начал тренироваться по одной из платных программ Линдовера, в конце недели выложу отчёт по тренировкам. В плане БАДов: выложу то что уже попробовал, какие принимаю на постоянной основе и какие хочу попробовать. Сейчас ко мне едет очередной заказ с iherb. В плане саморазвития: в игры не играю почти совсем, интересней прокачивать своего персонажа в реальной жизни, а не в вирту