В этом посте вы не найдете универсальный ответ, такого попросту не существует. Я просто вам расскажу про ресурс и личный темп каждого.
Начнем с темпа
Личный темп - это время, которое требуется человеку для выполнения, достижения, усваивания чего-либо.
- Рассмотрим личный темп Вани и Яши
Для того чтобы понять основы фотографии, Ване потребовалось 6 месяцев, а Яша уже год усердно изучает эту же сферу, а объем знаний и навыков у него меньше чем у Вани.
Нельзя однозначно сказать, что Ваня более упорный. Мы этого не знаем, но видим, что им требуется разное количество времени для усваивания одинакового количества информации.
Это говорит только об индивидуальных особенностях. Может быть Яша больше понимает в музыке и написании битов, чем в фотографиях. Ему это дается с трудом. Он не стал от этого хуже. Он может быть таким же профессионалом, как Ваня, но ему на это потребуется больше времени и усилий.
Хочу раскрыть через этот пример важную мысль - если ругать себя за то, что кто-то учится быстрее или лучше, то от этого скорость и качество достижения цели не изменится. Точнее, лучше или больше точно не станет, а скорее всего, станет еще хуже, либо желание вовсе пропадет.
Кто-то может добиться «успеха» в 25, а кто-то в 35 не знает, что делать. Это абсолютно нормальная ситуация. У всех разный темп.
И вообще, так сложились звезды, один нашел свое дело или просто подфартило. Другой искал-искал, так и не нашел, но он не стал хуже, глупее. У него много опыта и знаний в других областях, он точно найдет как их применить, но позже, пока что не сейчас. Нужно дать время и посмотреть, что будет дальше.
В жизни нет дедлайнов
Это выдумка, общественный стереотип. После 40 жизнь не кончится, в 40 никто не становится глубоким старцем. Можно прекрасно в этом возрасте начать что-то новое, перепрофилироваться, никто этого не запрещал.
* Тут есть один нюанс, что в 40 лет, имея много опыта и профессионализм в какой-то сфере, сложно быть новичком в чем-то и обучаться у людей младше в 2 раза. К этому просто нужно быть морально готовым и попытаться заменить внутренние убеждения.
Вывод простой: Просто нужно дать себе время. На самом деле ничего не сгорит, мир не рухнет, если я отдохну пару часов, если займусь чем-то другим кроме работы, учебы. Я всегда успею все наверстать. Лучше остановиться и подумать: «А оно мне вообще надо? Жить в постоянном стрессе, с грузом и тревогой. Я точно так не пропущу золотую осень, сказочную весну или взросление моего ребенка? А может я бы мог заняться танцами и это во мне зажгло бы новый огонь, страсть?»
А теперь про ресурс
Бывает так, что ты работаешь-работаешь, но все равно ничего не успеваешь. Дни пролетают быстро, то тянутся, как жвачка, а все равно ничего не успеваешь.
Какая неприятная ситуация. Может у меня просто нет ресурса?
Ресурс распространенное понятие, обросшее клише - количество внутренних сил, для выполнения чего-либо/удовлетворения потребностей.
Это возобновляемая и иссекаемая вещь. Он может закончиться даже если заниматься любимым делом без продыху.
Если его не восстанавливать, тогда привычное количество задач будет выполняться уже с трудом, если задач будет больше - будет труднее.
А значит, если человек больше не может выполнять привычное количество задач, начинает подключаться внутренний критик, который то и дело говорит, что чего-то недостаточно, нужно делать больше, усерднее, а иначе у человека нет силы воли, стержня.
Внутренний критик всегда отнимает еще больше ресурсов. Это происходит примерно так:
- С трудом выполняются обычные задачи (усталость наступает быстрее обычного, требуется больше времени на выполнение и тд).
- Включается критик: «я никуда не гожусь. Даже рутинную работу еле выполняю. Я ничего не могу.»
- Куча энергии тратится на то, чтобы погрустить об этом, отнимается ресурс.
- Становится хуже, сил меньше, так это еще сопровождается апатией.
Как восстанавливать ресурс
Делать то, что приносит БОЛЬШЕ всего радости. Если это поедание чипсов - купите два пачки! Если это танцы, срочно сходите на мастер-класс!
Можно полепить из глины или просто посмотреть фильмы, прогуляться с друзьями, да что угодно. Главное, чтобы вы в этот момент были счастливы и довольны!
«Я у себя один, другого меня не будет» - очень важная фраза, которая помогает мне остановиться и передохнуть. Я знаю, что если буду дальше бежать, мне станет хуже, а хуже я точно не хочу.
Работайте столько, сколько можете, чтобы не страдали ваши базовые потребности, восполняйте ресурс вовремя, посылайте в баню внутреннего критика и просто исследуйте жизнь! В ней куча интересного.
#Психология #ресурс #потребности #бережное отношение #темп #любовь к себе #как все успевать #отдых #любовь