Всем доброе время суток!
Меня зовут Екатерина. Мне 39 лет. Я - едоголик, страдающий эмоциональным перееданием. На этом канале я веду свой дневник питания.
Мой основной канал, где я пишу о своей жизни и веду "разбор полетов"))) здесь 👉 Жизнь едоголика
Начала свой 100-дневный марафон.
Сделала фото и замеры.
Утром вес снова порадовал - 80,6 кг. С него и стартую в марафон.
Отчет по питанию
09.00 Завтрак
Пирожное (70 грамм), хлебец мультизлаковый (9), сыр Тильзитер (17), кофе натуральный.
14.00. Обед
Греча отварная (190), котлета (85), кетчуп (20), галеты шоколадные (34), кофе растворимый.
18.30. Ужин
Творог 5 % (137), сметана (20%), мягкая карамель (10)+чай.
Итого за день
В суточную калорийность уложилась, а с балансом БЖУ опять проблема.
✖️10000 шагов. Сегодня выполнила чуть больше 6000(((
✖️ Кофейный скраб. Опять в пролете(((
Теперь про мое приспособление для съемки
Позавчера во время прогулки я "наговорила" видео, где искала способ съемки фото для моего марафона.
Так вот, прийдя домой, я стала искать из чего, а, главное, как сделать какое-нибудь приспособление. Решила вспомнить и поиграть в "Оч. умелые ручки")))
Решить проблему, как поставить телефон на возвышение, можно легко - стопку книг положить на стол и поднять таким образом телефон на любую высоту. А вот как его стабилизировать перпендикулярно поверхности?
А вот как!
Я сделала "гаджет"из коробочки от чая.
На большой стороне коробочки я сделала прорезь так, чтоб телефон в нее плотно вставлялся. Отверстие "укрепила" малярным скотчем, т.к.картон коробочки очень хлипкий.
Ну вот, в принципе, и все - гаджет готов)))
Теперь достаточно поставить таймер фото на нужное время отсрочки, вставить телефон вертикально в прорезь, отойти на нужное расстояние и телефон, по истечении времени, на которое был поставлен таймер отсрочки, сделает снимок.
Можно патентовать)))
#100 дней до цели #похудение #похудеть #едоголизм #худею в декрете
Ставьте лайки👍, комментируйте мои статьи 📝, подписывайтесь на обновления✔️.