Эмпаты - очень чувствительные люди, обладающие врожденной способностью интуитивно ощущать и воспринимать энергию и эмоции других людей. Часто они сталкиваются с проблемами.
1. Эмпаты глубоко понимают других людей и их эмоциональные переживания: знают, что беспокоит и умеют морально поддержать, помочь и даже дать дельные советы. Проблема в том, что люди в себе эти недостатки не видят и не всегда открыты для такой помощи. Из-за этого эмпаты могут чувствовать себя подавленными.
2. Эмпаты часто поддерживают нездоровые отношения в надежде спасти партнера или друга, которые, по их мнению, могут стать лучше.
3. Из-за высокой чувствительности плохие новости, конфликты и другие неприятные ситуации вызывают в эмпатах очень сильные болезненные эмоции.
4. Они часто становятся “жилеткой” для друзей и знакомых. Людям комфортно делиться своими проблемами с эмпатами, поскольку те являются хорошими и понимающими слушателями, вызывают доверие, сопереживают. Однако далеко не все знают меру, и эмпаты быстро выгорают от слишком тяжелого эмоционального багажа.
5. Эмпаты часто чувствуют разочарование и одиночество, потому что чрезмерно заботятся о своем партнере, не получая ничего подобного взамен.
6. Эмпаты хотят сделать мир лучше. И это часто приводит к эмоциональному выгоранию.
7. Из-за гиперответсвенности эмпаты могут быть очень самокритичны.
8. Если вы эмпат, знайте, в первую очередь, важно позаботиться о себе. Чрезмерная забота о других нередко оказывается медвежьей услугой. Чтобы действительно кому-то помочь, начните с себя, и тем самым покажите хороший пример окружающим.
Так что избавьте себя от лишних хлопот, внимательнее относитесь и к личным границам - своим и других людей. Не надо никого спасать. Заботиться о себе и просто любить окружающих - более чем достаточно, чтобы изменить мир к лучшему.
С любовью,
Школа "Рисунок Жизни"