1. Определите, что для вас не важно
Обычно это самый сложный шаг. Один из лучших способов для распознавания неважного, - напоминать себе о том, что важно, спрашивая, приносит ли вам это радость?
Если ответ отрицательный, то как бы вы ни хотели верить в обратное, это не так уж важно. Вы должны намеренно окружать себя тем, что приносит радость в жизни. Легче сказать, чем сделать. Но возвращение к этому вопросу поможет быть честнее с самими собой.
Видение того, что больше не важно, саботируется страхом. Легко обмануть себя, полагая, что что-то важно, когда на самом деле вы просто боитесь. Хороший способ отделить зерна от плевел - медитация.
2. Отфильтруйте неважное
Способность избавлять от ненужного - это искусство узнавать, что стоит сохранить. Страшно отпускать вещи, привычки и отношения, которые больше не кажутся важными.
Сложно определить истинную ценность вещей, не потеряв их. Лишиться чего-то только для того, чтобы понять, что это было важно, невероятно болезненно. Потери воздействуют на вас в два раза сильнее с психологической точки зрения, чем выигрыши. Но эти уроки невероятно поучительны. Они показывают экспериментально, а не теоретически - то, что вы действительно цените. Например, только оставшись в одиночестве на долгое время, можно понять, насколько драгоценна для вас семья.
Отказавшись от комфорта на несколько месяцев, вы поймете, до чего же хороши были те условия, в которых жили раньше. И так далее.
У всего есть цена, но стоимость не всегда очевидна. Дороже всего обходятся не потери, а как раз то, что храните. Нездоровые отношения или нелюбимая работа сдерживают, из-за них вы упускаете возможности. И это намного хуже, чем потери.
Не надо сразу принимать сложные и рискованные решения. Начните с малого, постепенно набирая обороты. Например, начните с ревизии в шкафу, потом - избавьтесь от хлама в гараже. Когда научитесь доверять интуиции, постепенно будете менять и более серьезные сферы жизни.
3. Знайте, что вы цените
Ценности показывают, в каком направлении двигаться, когда не знаете дороги. Они заземляют и ориентируют. Ценности редко меняются. Это - фундамент, на котором вы строите жизнь.
Определение того, что больше не является важным, часто помогает понять, в чем заключаются ваши ценности. Например, когда-то было очень важно иметь машину, но теперь, когда пробки являются одной из наиболее болезненным проблем мегаполисов, гораздо важнее сама возможность передвигаться в любом направлении, не обязательно на автомобиле.
4. Будьте открыты
Отказ от старого создает пустоту, которая может привести к чувству бессмысленности. Вы не можете предугадать, что займет это место. Важно не вестись на поводу у неуверенности и не стремиться заполнить освободившиеся ниши чем попало.
Например, после того, как вы оставите увядающие отношения и нелюбимую работу, может возникнуть идея путешествовать по миру. Но всему свое время. Вряд ли эта идея созреет сразу. Не ищите новое специально, просто будьте открыты, позволяйте жизни разворачивается перед вами, словно волшебный ковер под ногами, ведущий в чудесные места, которые вы никогда не видели и которых даже не мечтали.
5. Почувствуйте трепет
Вам часто приходилось слышать: «следуй своему сердцу» или «доверяй интуиции». Но что это на самом деле означает? Это не мысль, а чувство: радости, трепета, внезапной искры в голове или теплого прилива по всему телу. Ощущения не яркие, еле уловимые, как шепот. Но ваша задача - двигаться навстречу этим чувствам.
С любовью,
Школа "Рисунок Жизни"