Сегодня день не совсем по плану питания получился.
Долго вчера не могла заснуть
(впервые на жестком ложе) , проснулась хоть и с меньшими болями, чем ранее, но не выспавшись. До такой степени, что мне стало просто лень готовить даже просто яйца.
Поэтому завтрак мой - это три котлеты, которые должны были пойти на ужин, оставшиеся со вчерашней готовки. А вместо салата, каша из перловки(с добавлением жаренного на подсолнечном масле ,лука). Хотя на диете Магги строгие ограничения(круппы тоже запрещены) , пошли нарушения с моей стороны, и от четветой части вчерашнего лаваша я уже просто не удержалась. Ну, в самом деле, не начинать же после трéх дней, честно прожитых на канале, писать ложь.
Строгая диета...ооо - это оказывается не очень просто. Тем более когда нет привычки следить за питанием.
Очень не хватает дисциплины( еé развитие одна из целей канала).
На обед съела 6 мандаринов марокканских, слатеньких! Нашла на рынке по 79₽ кг, но туда надо специально ехать( я ездила за сыром легким во Вкусвилл и за маслом сливочным специально на метро 5 станции).
Фото добавлю вчерашних котлет.
Сегодня мало ходила, потому как ездила за продуктами и устала. Так что после обеда больше лежала. Полежала на теннисных мячиках, это практически самомассаж.
На ужин завтрашнего дня добыла пару маленьких стейков сазана на 114₽.
Устала сегодня. Ложусь отдыхать, почитаю на Дзене рассказ или историю)). Доброй ночи, тому кто просмотрел и приятного отдыха.
Время местное 23:00.
Отвес 200 грамм.
