✔️Тебе не придется считать калории, я все посчитала.
Тебе остаётся только приготовить и есть😉
В моих меню есть и картошка и макароны и даже шоколад.
Пример меню:
У тебя есть возможность сбросить лuшние кг после Нового Года🎄
Красочный pdf файл, который можно распечать и который будет хранится у тебя в телефоне. Ко многим рецептам есть фото блюд, а это значит, что я все это действительно готовила.
Готовое сбалансированное меню на 10 дней ̆(в меню включены рецепты, которые можно готовить сразу на 2 дня) Это очень экономит время.
Отправка меню сразу после оплаты.
Примеры рационов вы могли посмотреть в бесплатном файле рационов. Сейчас он недоступен. Пример рациона одного дня есть в карусели.
На данный момент доступны варианты:
🔥1300 ккал🔥
🔥Меню на 1500 ккал🔥
.
Рассчитать можно по формуле в карусели👉 или воспользуйтесь калькулятором (ссылка активна в сторис)
✔️Тебе не придется считать калории,я все посчитала. Тебе остаётся только приготовить и есть😉
✔️Все меню сбалансированы по белкам, жирам и углеводам👍
✔️Никаких запретов и безуглеводок. В моих меню включен хлеб, макароны, картошка и даже шоколад. Я старалась, чтобы тебе было вкусно и разнообразно!
✔️Рецепты с подробным описанием.
✔️Все блюда из обычных доступных продуктов.
✔️4 приема пищи.
КАК ЗАКАЗАТЬ?
Напиши мне в WhatsApp +79044012244.
Для расчета можно использовать калькулятор. Мне нравится этот https://alena-rightfood.ru/calc
Стоимость меню на 10 дней - 210 рублей/78 грн.
‼️Важно ‼️
🔷Для соблюдения меню НУЖНЫ КУХОННЫЕ ВЕСЫ!!!
🔷Меню НЕ подойдёт беременным, людям с аллергией, людям с заболеваниями, с непереносимостью каких-либо продуктов. Это универсальная программа.
Я не диетолог и не нутрициолог, не претендую на это звание. Это рационы, по которым стройнела лично я и благодаря им я сбросила 22 кг и при этом готовя вкусняшки.
Если не получилось рассчитать, напишите данные свои ниже - помогу.
Стройнеть можно вкусно и без срывов!
Кто уже приобрёл? Как вам?
#рационпитания #рационнадень #менюнадень #похудениедоипосле #доипослепохудения #путькстройности #худеюсбольшоговеса #интервальноеголодание #интервальноеголодание_16_8 #интервальноепитание #менюдляпохудения #рацион1300 #рацион1300ккал #рацион1500ккал #рацион1500 #меню1500ккал