Каждый день нам приходится работать с разными вещами: какие-то приносят нам удовольствия, а какие-то нам совершенно не нравятся. Часто второй тип вещей мы стараемся делать самыми последними, или вообще не делать, что плохо сказывается на результате.
Для помощи в этом мы ищем мотивацию, которая направила бы нас на нужный лад, но что, если искать ее не надо?
Что, если мотивация есть в вас? Давайте расскажу
Предлагаю вам взглянуть на следующую статистику:
Здесь показаны вознаграждения за хорошую работу - т.е мотивация, зачем работать. Вы тоже можете себе это сами поставить.
Итак, первое, что необходимо для самомотивации - это самостоятельно поставленная награда
Дальше нам необходима сама цель, что вы должны сделать, чтобы получить награду
Цель должна обладать несколькими качествами:
- Приятная (самого процесса либо результата деятельности)
- Четкая и понятная (Цель - стать богатым сюда не подойдет)
- Собственная (На своей индивидуальной цели гораздо легче сконцентрироваться, ведь результат идет на вас)
Цель, имеющая данные качества - будет идеальная.
После всего этого следует сама деятельность, сконцентрируйтесь на будущем успешном результате и вперед покорять просторы!
Аффирмации
Но не только самомотивация у вас есть, вы также можете воспользоваться аффирмациями.
Аффирмация - это это позитивное утверждение, краткая фраза самовнушения, создающая правильный психологический настрой
Зачем она нужна и с чем ее едят?
Данная штука программирует наше подсознание, которое в свою очередь автоматически выполняет действия нашего организма.
Говоря простым языком, мы сами будем радоваться выполняться унылую и сложную работу, благодаря аффирмациям.
Как их использовать?
Старайтесь каждое утро проговаривать положительное утверждение о себе.
Например:
Я буду богатым. Я счастлив. Я смогу отлично заниматься спортом
Все это, еще раз - программирует сознание. Если вы будете этим заниматься - никакая мотивация вам будем не нужна.