Каждый раз, когда меня спрашивают, как «бороться» с тем или иным страхом, я отвечаю:
1. Заменяем «бороться» на «проработать» и «трансформировать» тогда сила страха становится вашей силой.
2. Начинаем работу с «самого начала» — страха жизни!
Мы привыкли, что страх всегда предметный: страх темноты, страх летать на самолетах, страх собак и пр.
Но никто почему-то не задумывается о том, что страхомания — это своего рода болезнь. Это страх именно ЖИТЬ — это быть настоящей/настоящим, искренним, тем, кем вы являетесь на самом деле.
И такие проявление, как страх темноты, например, это лишь часть страха жизни. И он же почему-то рождается?
Изначально все мы рождаемся хорошими, с любовью в сердце и храбрыми! А потом, как я уже писала, жизнь вносит свои корректировки. «Ломает» и «подламывает» нас…И каждый этот процесс проходит по-разному.
Мы всегда говорим, что дети легко и быстро обучаются чему-то новому, например, становятся на лыжи, рисуют и пр. Да! Потому что они не знают, как это — БОЯТЬСЯ!
А мы — взрослые — боимся всего! Петь, танцевать, менять работу, уйти от мужа-алкоголика, заявить о своих талантах, боимся осуждения и т.д. Да что там, МЫ БОИМСЯ ЛЮДЕЙ! МЫ БОИМСЯ СЕБЯ НАСТОЯЩИХ!
Ведь так?
Чем опасен страх жизни?
Он блокирует ВСЕ ваши жизненные процессы и сводит их на «нет»: здоровье, отношения, развитие, самореализацию.
Что с ним делать?
• Признать, что этот страх у вас есть (не списывая на вашу якобы воспитанность и скромность).
• Заглянуть внутрь себя: уверяю вас, что подсознание очень мудрое: оно знает, как выключить этот страх. Вы сможете найти начало этого процесса и начать свое «исцеление». Это РАБОТА! Над собой и с собой.
Все это можно сделать, пойдя длинным путем — самопознание, или коротким — работа со специалистом.
И то, и то — хорошо. Каждый выбирает для себя.
Самое главное, что важно понять и запомнить: не спрашивайте ПОЧЕМУ это происходит со мной, спросите — ДЛЯ ЧЕГО ЭТО МНЕ? ЗАЧЕМ? ЧЕМУ МЕНЯ ЭТО УЧИТ? В ЧЁМ ПОЛЬЗА ТОГО, ЧТО СО МНОЙ СЕЙЧАС ПРОИСХОДИТ?
Любые страхи, это тоже опыт…
И может, например, отсутсвие у вас самореализации, жены/мужа/детей, болезнь — это непроработанный страх жизни?
Я-то ответ знаю…
С заботой о вас, психолог Наталья Лукина