Очень классный рецепт, особенно, когда в зимнее время, нам так необходимы продукты с высоким содержанием полезных жиров☝🏼
Авокадо с слабосоленой форелью, яйцом и зеленью😋
Ингредиенты:
Авокадо 1 шт
Форель слабосоленая 50 гр
Яйцо варёное 1 шт ( можно без него)
Зелень на выбор немного
Соль или соевый соус, перец, лимон по вкусу
Приготовление: разрезаем авокадо, можно немного мякоти срезать и размять вилкой в пюре или сделать гуакамоле.
мелко шинкуем варёное яйцо, рыбу и зелень, перемешиваем и кладём в авокадо, сверху пюре из него
Сверху чуть выжимаем сок лимона или лайма, соль или соевый соус, перец по вкусу.
На 100 гр 194 ккал
На порцию 485 ккал (вес авокадо примерно 150гр)
Приятного аппетита 😋
#ппрецепты #считаемкалории #фитнестренер #полезное питание