Каждое утро перед тем, как вставать, ставьте цель на день!
Пробуждение может быть одним из самых трудных и ужасных моментов дня для многих людей. Однако ранний подъем — это ключ к успеху для некоторых из самых успешных людей в бизнесе, спорте и искусстве.
В «Искусстве счастья » Дали-лама говорит: «Каждый день, просыпаясь, думайте: сегодня мне повезло, что я жив, у меня есть драгоценная человеческая жизнь, я не собираюсь растрачивать ее попусту». Ух ты. Какой мудрый человек. Большинство людей просыпаются с сильной внутренней реакцией, которая говорит: «Внимание, люди: бойтесь меня .... Очень бойтесь»
Установление ежедневного намерения имеет огромное значение. Ваше ежедневное намерение может быть чем-то вроде «быть продуктивным» или «наслаждаться сегодняшними восхитительными моментами», или это может быть что-то более конкретное, например «сказать спасибо моим близким сегодня». Но это не должно быть еще одним пунктом «сделать» в вашем списке.
Напишите список. НАЧАЛО МЫСЛИ.
Сегодня я больше всего жду ______________.
Самое важное, на чем я хочу сосредоточиться, это _________________, потому что __________________.
Я чувствую благодарность за ___________________.
Соответствует ли мой список дел моим долгосрочным целям? Если нет, то почему? Могу ли я что-то сделать сегодня, чтобы помочь двигаться в этом направлении? ____________________________.
«Это повторение утверждений, которые ведут к вере. Как только эта вера становится глубокой убеждённостью, начинают происходить вещи».
Если вы можете представить себе прекрасную жизнь, которую хотите, подумайте о человеке, которым вам нужно быть, чтобы туда добраться. Если вы хотите проснуться с лучшей стороны, вам нужно знать, какие качества вы считаете красивыми.
Для меня «красивая жизнь» — это ___________________________.
Жить красивой жизнью важно, потому что _______________________.
Я ______________, _______________ и ________________.
Повторение этих утверждений в своем дневнике каждое утро может перенастроить ваш мозг, чтобы полностью поверить в них!