ЛАЙФХАК: КАК УДЕРЖАТЬ МОТИВАЦИЮ В ПОХУДЕНИИ"
Мотивация – сильная штука, она может заставить человека горы свернуть, в фигуральном смысле, разумеется.
Так как паблик посвящен похудению, будем говорить о роли мотивации в похудении.
Естественно без мотивации трудно похудеть, особенно людям, страдающим от лишнего веса на физиологическом уровне. Ведь для достижения цели придется кардинально изменить свой образ жизни, кулинарные предпочтения. Придется трудно не только физиологически но и психологически.
Только мотивация нам поможет и спасет. Да, собственно говоря «мотивация» - это то, за чем мы идем.
Ну а для чего худеть?
-для здоровья
-для красоты
-для любви
-для всего и сразу
У всех своя мотивация и она без сомнения сильная и самая желанная, НО и этого, почему-то недостаточно, а все из-за того, что мотивация частенько куда-то убегает.
Утром мы полны уверенности, что день самоконтроля пройдет на ура, а вечером с друзьями совершаем набег на Макдональдс.
Ну и куда же делась мотивация? Ждет следующего понедельника? Как это все знакомо...
А может мотивация не настоящая и не сильная?
На самом деле, какова бы не была сильной мотивация, она не может жить без подпитки!
Подпитывать мотивацию нужно результатом.
А где ж взять результат, спросите, вы?
На самом деле, если вы решили худеть, то хотя бы на начальном этапе результат есть всегда, просто он маленький и незаметный.
И тут главное его не упустить. Взвешивайтесь чаще, измеряйте свои объемы, считайте калории, фиксируйте результат, фотографируйтесь и сравнивайте, хвалитесь и рассказывайте близкому человеку об успехах.
Вот так мотивация вас не покинет, а станет сильнее в стремлении быть лучше!
Вот такой лайфхак я вам поведала! Возможно кому то будет полезен.
#пп #похудении #лайфхак #мотивация