Что же такое самооценка? Это представление человека о значимости его собственной личности. О значимости его поступков, действий. Естественно самооценка имеет и влияет на жизнь человека, на развитие человека в абсолютно разных сферах жизни. Это и отношения с противоположным полом, и карьерный рост, и финансы, и общение с друзьями, и творчество. Если у вас низкая самооценка, жизнь проживается дефицитно, вы не можете чувствовать себя наполненной, яркой и счастливой личностью.
По каким признакам можно определить, что у вас действительно низкая самооценка? Мало того, что определить, я расскажу о том, где те корни, где те причины, из-за которых вы стали человеком с нездоровой самооценкой.
Итак, если вы постоянно сравниваете себя с другими людьми, и эти сравнения не в вашу пользу. Вы всегда находите повод усомниться в значимости своей личности, обнаруживая в других людях гораздо больше плюсов, нежели в вас. Да, это не могло произойти просто так. Наверняка, у этого есть причины, а причина очень проста. Возможно вы воспитывались в семье, в той среде, где вас постоянно сравнивали с другими детьми. Вы могли слышать: посмотри, как учится Катенька. Посмотри, как учится Машенька. А почему у Светы платье чистое после прогулки, а у тебя грязное. А почему ты ведешь себя плохо, а другие дети хорошо? А почему другие дети ценят то, что для них делают родители, а ты ничего не ценишь? То есть постоянные сравнения с другими детьми сформировали вот такую деструктивную привычку ориентироваться на всех вокруг, но только не на себя. Сейчас твой внутренний страх движет тобой, и ты, будучи, взрослым человеком пытаешься сравнить себя с другими, чтобы не быть в роли проигравшей. Что бы не быть в роли жертвы. Это первый признак того, что ты действительно живешь с нездоровой самооценкой.
Чувство жалости по отношению к себе любимой. Ты часто прокручиваешь в своем сознании несчастливые и неудачные моменты своей жизни: расставание с парнем, проблемы на работе, проблемы с друзьями. То есть твое сознание наполнено мыслями, которые заставляют тебя мучиться и страдать. Многие дети в подростковом возрасте, в пубертатном периоде действительно живут следующими мыслями. Например, они представляют, как они лежат в больнице, как их навещают, заботятся о них. Им нравится болеть.
Естественно вы вырастаете, и теперь ваша жизнь превращается в такую мрачную картинку, мрачный сценарий с которым вы проживаете. Это безусловно доставляет дискомфорт, с этим достаточно сложно жить. Это еще один признак того, что у вас проблемы с самооценкой и вы не можете полюбить себя и принять такой, какая вы есть.
Женщина с низкой самооценкой выбирает себе мужчину, который плохо относится к ней. Это могут быть алкоголики, наркоманы, игроманы, альфонсы, безответственные мужчины. Мужчины, которые изменяют, бьют, неуважительно относятся. И так как вы сомневаетесь в своей значимости личности, вы считаете такой союз вполне нормальным. Вы пытаетесь что-то доказывать, объяснять мужчине, что к вам можно относится и как-нибудь по-другому. Почему я такая дура, теплю все это? А другая женщина на моем месте не терпела бы это.
Женщина с низкой самооценкой обоснованно считает, что ее не за что любить. Поэтому ее поведение, мягко скажем, назвать нормальным не получается.
Первое. Она может навязывать свою любовь, свою чувственность, свою помощь. То есть она ведет себя провокационно по отношению к другим людям. Её настолько много, что от нее уже хочется избавится. Но каждый раз, когда от этой женщины избавляются, ее самооценка страдает все больше и больше. И обретает двойную силу. То есть с еще большим напором старается заслужить любовь и привлечь к себе внимание.
Есть и другая категория женщин с низкой самооценкой, которые вообще ничего не делают. Они считают, что их любить не за что, они избегают общения с мужчинами, и вообще не представляют возле себя нормального, достойного партнера. Конечно, и такое поведение усиливает низкую самооценку, и женщина тоже пускает корни, они разрастаются, она не может выйти из зоны комфорта, ей очень плохо, но находится в такой роли человека, который не доверяет всем вокруг. А почему не доверяет? Потому что меня любить не за что, что ж я буду начинать отношения. Для нее такая позиция очень выгодна. Это еще один показатель того, что вы живете с низкой самооценкой.
Для достойной и счастливой жизни, самооценку важно привести в норму. Это можно сделать как с психологом, так и самостоятельно, последовательно развенчивая негативные убеждения о самой себе и проверяя их нелогичность на практике.
Подписывайтесь на канал, ставьте "мне нравится", будем проводить разборы и дальше.