Глядя на эту богиню отечественного кинематографа и просто роскошную женщину, никто не сомневается, что она уж точно знает все секреты молодости. Однако Рената Литвинова оригинальна не только в своих образах, но и вопросах ухода за собой. Рассказываем, о трех главных составляющих ее заботы о красоте.
ИНТЕЛЛЕКТ
Первым и самым главным залогом красоты актриса считает, как ни странно, интеллект. Она уверена, что как бы красиво не был одет человек, какие бы процедуры и операции не сделал и каким бы стройным не был, если с ним не о чем поговорить, все впечатление испортится. Кроме того, наличие интеллекта помогает правильно себя подать, подобрать прическу и аксессуары, которые подчеркнут достоинства и отвлекут внимание от маленьких недостатков.
У самой Ренаты все замечательно и с интеллектом, и с фигурой. Блондинка закончила Всероссийский государственный институт кинематографии имени С. А. Герасимова и внесла огромный вклад в развитие киноиндустрии не только как актриса, но и в качестве сценариста и режиссера.
Чтобы на протяжении многих лет оставаться хрупкой, Литвинова тщательно следит за питанием. Под запретом все жареное, жирное и даже молочное. Она признается, что уже не помнит, когда ела жаренную картошку и честно рассказывает, что ее настроение портится, когда набирает лишнего. А вот в бокале любимого шампанского богиня экрана редко когда себе отказывает.
Однажды ради роли она вставала в 6 часов утра и ехала на тренировку, после которой был долгий съемочный день. И все это для того, чтобы органично смотреться в образе героини, которая переживала по сценарию стресс.
УМЕРЕННЫЙ СОН
Сон также является неотъемлемой составляющей бьюти-рутины Литвиновой. Однако спит она всего 5-6 в день и при этом высыпается!
Потребность в таком кратковременном отдыхе она связывает с отсутствием культа еды. «Чем меньше ешь, тем меньше хочется спать, а иначе можно проспать всю жизнь»,— заявляет Рената.
А ещё у звезды есть обязательный ритуал: прочитать перед сном хотя бы несколько страниц интересной книги. По словам Ренаты, именно чтение и работа позволяют ей оставаться в тонусе.
КРИОСАУНА
Но и достижения современной косметологии Литвинова не отвергает. Ее любимая салонная процедура — криосауна. Каждую неделю знаменитость проводит минимум две минуты при температуре -150 градусов по Цельсию. Это укрепляет ее иммунитет и позволяет избавиться минимум от 400 калорий за один сеанс.
Косметологи уверяют, что криосауна также улучшает состояние кожи, помогает избавиться от целлюлита, стимулирует кровообращение и регенерацию и ускоряет обмен веществ.
Теперь вы знаете настоящие секреты красоты Ренаты Литвиновой. Остается взять их на вооружение и последовать примеру знаменитой красавицы.
Оригинал статьи и другие статьи о преображениях, услугах в сфере красоты и новых косметологических методиках читайте на сайте https://300experts.ru/