Я сама покупаю себе цветы.
Почему? Да потому, что вся наша жизнь складывается из мелочей. И можно, конечно, ждать какой-то крупной покупки, события или поездки, которые сделают меня счастливой, но есть и другие методы))
Мне нравится поднимать себе настроение разными мелочами.
Это может быть вкусная еда. Мы с Максом любим несколько раз в неделю поужинать в каком-нибудь ресторане или выбраться в паб. И это не только сама еда - это еще и атмосфера.
Это прогулки и поездки в новые места. Не обязательно в другой город или куда-то далеко. Можно просто исследовать то, что рядом с вами.
И да - я люблю цветы. Покупаю их сама себе каждый раз, когда мы едем в магазин за продуктами. Мне просто нравится видеть их на кухне, смотрю, любуюсь)) Макс дарит их редко. В основном 9 марта. Почему 9? Потому что 8 забывает. Но это же не значит, что я сама не могу их себе купить.
Люблю полежать в ванной, сделать масочку для лица или уходовую процедуру для тела. Вообще, когда уделяю себе время, мне сразу становится лучше.
Для хорошего настроения много и не нужно - просто почитать вечером книгу в тишине, под чашечку чая. Или посмотреть вместе с мужем сериал.
А еще тренировки спасают. Хоть на тело, хоть на лицо. Сразу какой-то выброс эндорфинов, ощущение, что правильно провела время. Если мне грустно, я раздражена или загружена работой, для меня это лучший способ отвлечься.
Такие вещи - это и есть жизнь, счастье. Согласны?
Приходите ко мне сегодня на прямой эфир в 16:30 мск, поболтаем) И расскажу вам побольше о своих способах заботы о себе и о проекте “Естественное омоложение лица”.
Поделитесь своими рецептами хорошего настроения на каждый день? Что вам его поднимает? Чем любите радовать себя?
#мотивация