Лежу, болею, заново обострение, четвёртые антибиотики за год, песпективы мутные, хоть бы лучше, а не хуже, а через две недели Новый год. Дети дома в своих эмоциях и проблемах, ну и пр. по списку. Применяю к себе КПТ.
И на повестке дня очень любопытная тема, которая меня волнует уже давно и разбиралась на последнем семинаре по Концептуализации.
"Умом я всё понимаю, а поделать со своим психическим состоянием ничего не могу".
Как клиент я была бы в рядах тех, кто ее толкает терапевту однозначно. По крайней мере, сейчас.
Речь идёт об устоявшихся нейронных схемах, которые при предыдущих перевариваниях проблем плотно упаковались.
Хорошая новость заключается в нейропластичности. Эта идея меня греет ещё со времён изучения нейропсихологии.
В общем, их можно переупаковать заново при целенаправленном желании. Ради этого, собственно, все техники когнитивной терапии и применяются.
То есть нейронные цепочки в итоге могут перестроиться, не сразу, но надо давать им шанс🤹♀️
Вторая, очень близкая мне идея-обьяснение: скорость реакций глубинных слоёв мозга, которые и держат в тисках, стремительная по сравнению с реакциями сознательными, поставляемым корой. Это известный факт, но в догонку к этому интересные дополнения из эксперимента Э.Фелпс:
Стимулы вызывают активацию миндалины до того времени как подключается префронтальная кора менее чем за 200 мс❗Это фантастика.
Ну уже подключившись, кора анализирует ситуацию и берёт контроль над реакциями миндалины.
Но счастливчикам с "натренированным" эмоциональным мозгом приходится особенно потрудиться над сглаживанием этих алгоритмов.
Всем здоровья.
