Мысли определяют поступки. Но вот беда, иногда в основе наших поступков лежит серьезный психологическое нарушение, который может перерасти в невроз. Невроз проявляется в тревожности, низкой самооценке, ощущении неуверенности.
5 вопросов, которые могут помочь вам. Давайте разбираться!
1. Вам звонит знакомый, которого вы не видели 100 лет. Предлагает встретиться в крутом ресторане и поговорить по душам. У вас последняя сотня в кармане. Ваши действия?
A) Отвечу, что можно и встретиться, но в более приемлемом по цене месте: лишних денег нет. К тому же встреча нужна ему.
B) Соглашусь: не могу же я признать, что у меня меньше денег, чем у него. Пусть и не виделись 100 лет, не могу упасть в грязь лицом.
C) Дорогой ресторан — это отлично: хоть поем. Главное, вовремя подвинуть счет товарищу. Еще бы имя его вспомнить.
2. Вы идете по улице и слышите, как компания позади громко смеется. Ваши мысли в этот момент?
A) Наверное, кто-то отлично шутит, раз все так веселятся. Надо и мне встретиться с друзьями.
B) Наверное, это надо мной. Что со мной не так, криво иду? Дурацкий свитер, не надо было его покупать.
C) Прислушаюсь: может, анекдот интересный на заметку возьму. А вдруг там кто симпатичный и познакомиться можно?
3. Вы ушли по делам, и дома никого нет. О чем вы будете думать большую часть времени?
A) О делах, конечно: куда еще нужно зайти, что еще нужно купить.
B) Утюг выключен? Краны закручены? А вдруг дверь осталась открыта? Надо скорее домой, пока плита не взорвалась.
C) Буду любоваться природой и наслаждаться моментом, ведь мир прекрасен.
4. Вы случайно пролили кофе на одежду, а впереди — путь домой в общественном транспорте. Как будете себя вести?
A) Спокойно: вокруг нормальные, хорошие люди, такие же, как я. Они все понимают. Пролитый кофе не делает меня хуже.
B) Все смотрят! Надо прикрыться чем-то. Какой кошмар, стыд и позор, никогда больше не буду пить кофе.
C) Отличненько, хоть новые джинсы куплю. А эти так и оставлю — на случай, когда надо привлечь внимание.
5. Умный и красивый знакомый, который вам безумно нравится, зовет на свидание. Ваши действия?
A) Соглашусь. Это ведь здорово, когда можно провести время с человеком, который тебе по душе. Может быть, у нас много общего и мы станем отличной парой.
B) Откажусь. Я не достойна этой красоты и ума. Мне еще надо повышение, курсы, новая стрижка и абонемент в спортзал на годик. Может, тогда.
C) Класс! Все само в руки идет, я смотрю. Джинсы работают.
Ну что признавайтесь, какие ответов больше: А,В или С?
Ни в коем случае не унывайте, какие бы ответы не были!
ОТВЕТЫ
У вас стабильная самооценка, вы спокойны и всегда оцениваете ситуацию с "холодной" головой. Что бы ни происходило вокруг — вы примете верное решение: сможете взвесить факты, найдете недостающие звенья и устраните проблему. Вы разумная, спокойная личность.
Окружающим нелегко манипулировать вами: вы умеете защитить себя и отличить свои цели от навязанных. Продолжайте быть "здесь и сейчас", доверяйте себе, идите вперед к целям: у вас все получится!
На данный момент вы чувствуете себя не совсем уверенно. Часто пробегают тревожные мысли, и порой вы ставите интересы других на первое место. Совет: стоит на минуту остановиться и подумать: а чего хотите именно вы? Что сделает вас по-настоящему счастливым человеком?
Если вы часто испытываете тревогу, усталость и сомнения в принятии решений — рекомендуем обратиться к психологу.
Поздравляю Вас! У вас все в порядке с самооценкой: вы умеете защитить свои интересы, расставить приоритеты и просто наслаждаться жизнью. Вы научились доверять себе и миру. Вы нестандартно мыслите, находите позитив в любой ситуации и умеете посмеяться над собой.
Ваша открытость новому и любознательность помогут очень многого добиться. Ставьте цели и продолжайте идти вперед не сворачивая!