Как мы уже выяснили ранее, единоборства можно разделить на борцовские, ударные и смешанные. В последних двух активно используются удары различными конечностями и поверхностями в зависимости от особенностей конкретного единоборства.
Давайте разберемся в вопросе и классифицируем существующие удары по различным признакам.
Для начала представим человека как модель, состоящую из туловища, головы и четырех конечностей (двух рук и двух ног).
В некоторых единоборствах допускаются удары головой, но это встречается довольно редко, как правило в довольно экзотических единоборствах или в боях без правил.
Руки и ноги являются мощным естественным оружием человека, которое он может использовать в бою. Удары руками и ногами требуют различной подготовки, техники использования, особенностей применения. Наверное, вы замечали, что в разных единоборствах бойцы используют разные стойки и дистанции ведения боя. Это обусловлено в том числе используемыми в бою конечностями и арсеналом используемых ударов.
Удары могут наноситься различными поверхностями рук и ног.
В качестве ударных поверхностей рук могут использоваться поверхности кисти (поверхности ладони, поверхности ладони с согнутыми фалангами, поверхности кулака), поверхности предплечья, наружная поверхность локтевого сустава и поверхности плеча.
Классическим считается удар основанием кулака (тыльной поверхностью области пястно-фаланговых суставов пальцев, согнутых в кулак). В некоторых единоборствах часто практикуется удар локтевым краем кулака, а также удар предплечьем (удар наотмашь, бэкфист). Также интересны варианты ударов локтем (поверхности локтевого сустава).
В качестве ударных поверхностей ног могут использоваться поверхности стопы (подъем стопы, носок стопы, подошва стопы, пятка), передняя поверхность голени (берцовой кости), передняя поверхность области коленного сустава.
Наиболее эффективными и часто используемыми в современных смешанных единоборствах являются удары передней поверхности голени, удары коленом и удары подошвой стопы.
По направлению
удары можно разделить на прямой удар, боковой удар, удар снизу. Гораздо реже встречается на практике и не всегда разрешен правилами удар сверху.
По цели нанесения
разделим нашу модель на три части: область головы, область туловища, область ног.
По стороне конечности, наносящей удар,
выделим удары правой конечностью и удары левой конечностью.
По намерениям бойца
можно выделить удары обманные (отвлекающие, раскрывающие) и удары намеренные.
По достижению цели
выделим удары достигшие цели и удары, не достигшие цели.
По силе удара
удары могут быть сильными и слабыми.
По степени нанесенного урона
удары могут быть нанесшими существенный урон (нокаут, нокдаун, рассечение и т.д.) и ударами, не нанесшими существенного урона.
В базовом алфавите боевой нотации
учитывается вид удара (по направлению), какой конечностью какой стороны удар наносится, и на каком уровне. Этой информации необходимо и достаточно для обучения основам боевой нотации, а также для дальнейшего эффективного использования их в тренировках и в бою. Для отражения других особенностей ударов в ходе боя может быть использована развернутая боевая нотация. Более подробно с боевой нотацией можно ознакомиться в других публикациях на дзен, а также на телеграм, инстаграм, ютуб каналах автора.
Переходите к плейлистам, тренируйтесь и обязательно подпишитесь. Успехов!
#боевая нотация #удары ногами #удары руками #единоборства