Опять хотела синамон...
На завтрак съела вареное яйцо и несколько личи, правда завтрак был уже на работе - это поздно.
Сделала вывод, что нужно как-то оптимизировать готовку, а то какой-то раздрай. Хотела с утра сварить пакет гречки, выяснила что в пакетах гречки у меня нет, передумала варить. Решила взять на обед щи, выяснила что они кончились. Одумалась сварила гречку без пакетов, получилось много🙈 Ну значит на два дня хватит. Мда, хозяйка из меня так себе...
Не дураки ведь придумали всякие сервисы доставки ежедневного питания, но уже считала на двоих выходит приличная сумма около 40 000 рублей, а раздельно питаться, это все равно готовка только на одного ещё сложнее нормально наготовить.
На обед поела гречку с оставшимся со вчера невкусным окорочком. Перекусывала апельсином, личи и орехами.
На ужин снова запекла батат (очень просто и в духовке сам готовится, пока я занимаюсь) и сделала говядину на электрогриле (беру самые простые Пеппер стейки Мираторг в Пятерочке). Всё.
А нет, еще "посолилась" (это у меня термин такой для моей тяги к сверхсоленой еде) вяленым мясом, но немного.
Хотела на завтра испечь из овсяных хлопьев некое подобие хлеба, но забыла 🙈.
Прямо с утра помахала руками и ногами.
В течении дня поделала микродвижения от остеохондроза.
Вечером сделала планку, полежала на валике. 20 минут бегала на эллипсоиде, больше пока не могу, устаю перестаю стараться держать форму. осанку и правильно двигать ногами - начинает болеть левое колено, всё равно эффективно после 20 минут мокрая глаза потом заливает. Пока бегаю на эллипсоиде обычно смотрю сториз в инстаграме.
Сегодня писала статью почему худею понастальгировала, на свои худые фоточки и на фоточки цифр меньше 60 на весах. Хочу-хочу.
Приняла ванну с солью и довольна собой.
Вывод дня: питание надо организовывать лучше, с тренировками всё пока почти по плану.
#похудение