Чувствуете ли Вы, когда что-то съедите, а потом вдруг потянуло в сон, стало как-то лень и даже если с утра Вы собирались свернуть горы, то уже днем Вы мечтаете о том, как бы поскорее добежать по кровати и телевизора.
Происходит это далеко не случайно и такое поведение следствие не правильного питания. Однако про правильное питание можно говорить долго и скучно (а скучно Вам не интересно, Вам надо весело и с юморцой), поэтому я подготовил для Вас список тех продуктов, которые заберут сил больше, чем дадут. Ну а избавиться (еще чего) от них или нет - решать Вам!
Желаю приятного чтения и жду вашей подписки на канал😎✅
Для начала немного уточню и скажу, что я понимаю под "забирают энергию". Все дело в том, что такие продукты не забирают у Вас калории, а делают Вас слабее, сонливее, менее заинтересованными. И поверьте, это не Вы ленивые, а это результат того, что Вы съели (Вы то у меня все молодцы)
Продукт 1
Свежеиспеченная булочка с корицей или маком, булочка с яблочным или вишневым джемом, свежайший сочник, который тает во рту... Представили? А теперь навсегда забываем про эту гадость! Все эти мучные изделия с добавлением немалого количества сахара и фруктозы дают огромное количество пустых калорий, когда дадут сытость минут на 30 максимум, а потом уйдут в бока и жировые складки.
А чтобы усвоить так много калорий организм впадает в сонливое состояние (силы то на переработку нужны), а значит самое время не сделать кучу важных дел, а прилечь и отдохнуть.
Вывод простой: ходим мимо ларьков с выпечкой и даже не смотрим в ту сторону, а гордимся тем, какие мы стройный и красивые.
Продукт 2
Какой жаркий сегодня денек, а значит сам время холодненького мороженного. А еще и день рожденье любимой мамы - обязательно приду к ней на торт. Ну а жена тоже решила не отставать и наготовила фирменных печений.... Опять забываем! (что ж такое)
Любые сладости, которые есть на данный момент состоят их жиров (масло, сметана, сливки) и простого сахара. А это значит, что при смешении этих составляющих получиться атомная (жировая) бомба, которая сами догадайтесь куда пойдет.
Захотелось сладкого - на здоровье, кушаем фрукты, ягоды, благо их сейчас в доступном количестве много. А вот к маме на день рожденье идем с подарком, а не желанием заглотить весь торт.
Продукт 3
Ну и пришло время тяжелой пищи. Стейк с жировыми прослойками - отличный прием пищи, но если не съесть 2 килограмма за раз. Все дело в том, что высокобелковая или жирная пища сильно нагружает желудок и поджелудочную, а если ее еще будет в избытке, то будьте уверены, что желание поспать не покинет Вас до самой ночи.
Рецепт простой - не стараемся налегать на еду как с голодного края, выбираем порции исходя из своего режима дня и веса. В таком случае пойдет только на пользу
Продукт 4
Сегодня же футбол - надо чем то похрустеть. Чипсы, сухарики с крабом.... даже продолжать не буду и не стану говорить в настолько ужасных свойствах, что у Вас потемнеет экран. Просто забываем про них! навсегда!
Дочитав мою статью (бред сумасшедшего) до конца Вы скажите, так и радостей больше не осталось, но хочу сказать Вам то, что спустя хотя бы 2-3 недели без такой еды Вы будете недоумевать, как вообще на нее раньше смотрели и за что любили. Организм не будет воспринимать это как что то важное и отвыкнет от этой гадости).
Надеюсь, что Вы дочитали до конца и подписались на мой канал (еще чего, может тебе и лайк еще поставить?!). Желаю Вам быть здоровыми и до скорой встречи!