Всем доброе утро!!!!
Я не знаю как мне вот себя дисциплинировать, вести каждый день страничку. Никак не получается, вчера тупо не хватило времени утром, вечером это делать не удобно, да и голова уже не хочет думать.
1. Ну что я нашла гуру клининга, мы с ней пообщались, составили расписание, меня пока все устраивает и цена и время и что это онлайн. Со следующей недели начну обучение.
Сегодня я планирую составить свой план дня, чтобы придерживаться его, нужно начать читать книги.
Самое обидное что я понимаю что это время есть.
Вчера были занятия по вокалу. Вообще мне очень нравится мой педагог, она иногда приводит не стандартные примеры, как я должна выдать тот или иной звук, с начало посмеёмся над этим, а потом ведь ты это представляешь и получается. Сейчас мы готовимся к капустнику. Песня выбрана.
2. Мой вес как на вчера и на сегодня напишу сразу 70.800(-400)
Вчера выпила 500 мл. воды, наконец-то я это сделала, имею ввиду первый шаг к питьевому режиму.
Я выставила фото моей утренней пробежке, которая была вчера, решила все заново и фиксировать, еще я это выставляю на своей странице в инстаграмм, это постегивает очень.
По поводу питания, я постепенно из своего рациона начала сокращать потребление сахара и обычный хлеб заменила на кайзер. Кофе теперь пью с фитпарадом. Начала готовить ленивую овсянку.
С сегодняшнего дня я планирую включить программу интервальное голодание 16/8. Думаю что получится.
3. Мой старший сын решил вернуться на бокс, вчера ходила в поликлинику взяла справку и заодно спросила про экг дочке и ура мы в пятницу с ней идём на экг.
Обследование продолжаем.
4. Сегодня иду на комиссию в психоневрологический диспансер, на получение прав.
5. Пока приглашения и сметы нет, ждём....
6. Самый сложный и трудный для меня пункт, но я стараюсь.
Трудность ежедневно писать свои передвижения денежных средств.
На брокерский счёт поступило 19 рублей и сегодня 20 рублей.
Накопления на счету перечисляю тоже каждый день по 50 рублей. Иду по тихоньку к цели.
Я этот пункт пишу пока так сумбурно, со следующего месяца изменю формат, пока я только провожу анализ, что посмотреть где у меня уплывают деньги.
Всем хорошего дня и отличного настроения!!!