Психосоматика возникает тогда, когда у человека функцию психики принимает на себя тело:
- например, вместо гнева человек испытывает повышенное давление и мигрень,
- вместо страха и обиды - боль в желудке,
- вместо вины - сниженный иммунитет,
- вместо душевной “остановки” для осознавания себя человек начинает попадать в несчастные случаи.
Когда мы не осознаем что-то внутри, наше тело начинает чувствовать этот неосознанный объект. Тогда и появляется симптом. Смысл симптома в том, чтобы мы осознали то, что сейчас не видим внутри себя. Осознание - это функция психики.
Поэтому если вы чувствуете в себе какие-либо симптомы и подозреваете, что это психосоматика, то можно задать себе такие вопросы:
- что я потеряю, если перестану болеть?
- кому в реальной жизни “адресован” этот симптом, для кого он?
- может ли быть такое, что внутри меня стали происходить какие-то изменения, я стал себя по-другому чувствовать, и этот телесный симптом как будто является защитой, чтобы я не шёл в это новое? Может, он меня останавливает?
Такие вопросы, заданные себе, позволяют пролить свет на то, что происходит внутри, и понять, что мы являемся не только жертвами симптомов и телесных болезней, но и их авторами.
На самом деле, симптомы несут много "выгод" для человека:
- позволяют нам уйти от решения сложной ситуации;
- позволяют получить некое особое отношение кого-то из из близких, не прося об этом (просить же сложно);
- спасают от психической тревоги, от необходимости думать о важном, вызывающем дискомфорт жизненном вопросе.
Чтобы меньше болеть и идти вперед, давайте будем задавать вопросы, осмысливать происходящее, ведь симптом - это плата за то, чтобы ничего не менять в своей жизни.
