Найти в Дзене
Н Б

Малокалорийный вкуснейший суп с цуккини, морковью и фрикадельками из мясного фарша

Суп с фрикадельками, цуккини и морковью
Суп с фрикадельками, цуккини и морковью

Суп с фрикадельками получается очень вкусным и питательным

Ингредиенты для супа
Ингредиенты для супа

Наливаем воду в кастрюлю, ставим на огонь и кладём в холодную воду полную столовую ложку перловой крупы. Нарезаем морковь брусочками, лук нарезаем мелкими кубиками, помидор нарезаем на дольки, сельдерей мелко нарезаем и все кладём в кастрюлю и варим.


Для приготовления фрикаделек берём на 2 вида фарша по 250 гр говяжьего и свиного и кладём в миску. Нарезаем 2 средних луковицы на мелкие кубики и добавляем к фаршу. Солим, перчим, добавляем ароматные травы. Фарш тщательно перемешиваем, добавляем немного воды в фарш и вымешиваем ещё раз. Фрикадельки вручную делаем беря небольшие количества фарша в руки и катая шарик между ладонями ( в перчатках одноразовых).

Фарш тщательно перемешиваем
Фарш тщательно перемешиваем
Делаем шарики из фарша
Делаем шарики из фарша

Когда суп активно кипит, бросаем фрикадельки в кипящий суп и варим 10 минут. Нарезаем цуккини крупными кусочками и добавляем в кастрюлю и варим ещё 3 минуты.

Готовый суп
Готовый суп

Для приготовления супа необходимо:

1. Одна полная столовая ложка перловки

2. 2 небольших луковицы для бульона

3. 1 помидор

4. 1 стебель сельдерея

5. 1/2 небольшого цуккини

Для фарша необходимо:

1. 250 гр говяжьего фарша

2. 250 гр свиного фарша

3. 2 средние луковицы

4. Пряные травы

Суп получается вкусным, нарядным и богатым питательными веществами. Приятного аппетита!









Еда
6,93 млн интересуются