Критика, подкрепленная аргументами, полезна. Важно научиться ее адекватно воспринимать, прислушиваться и делать выводы. Особенно если она идет от людей, мнение которых вы уважаете. Совершенно другой случай – критика, направленная на обесценивание вас и ваших действий. Воспринимать ее нужно не иначе как признание того, что вы в чем-то опережаете оппонента, но сперва необходимо понять, как ее распознавать.
Признаки обесценивающей критики
Возьмем для примера самую обычную ситуацию: вы опубликовали фотографию в Instagram. Спустя какое-то время появляется комментарий такого содержания:
«Фу, какой ужас! Как можно в 2022 году так плохо работать с фильтрами? Глаза режет, да и локация подобрана ужасно. Сразу видно, что вкуса нет совершенно. Я бы на вашем месте вообще удалил профиль, фотография – явно не ваше, займитесь чем-то другим».
Зачем автор комментария так написал? Может, он завидует вам. Или сам давно планировал фотосессию в схожей локации, а вы его опередили, и теперь он чувствует, будто «украли» его идею. Видит, что вам хорошо, а ему при взгляде на фото становится некомфортно. Из-за зависти, злобы, или по другим причинам. Чтобы избавиться от неприятного чувства, он пытается обесценить ваш вкус, стиль, навыки фотографа и т. д.
Характерные черты обесценивания:
- Гиперболизация и утрирование. Какую-то мелочь преподносят как будто это огромная ошибка.
- Переход на личности. Абсолютно не зная вас, человек делает нелестные замечания.
- Грубость, выдаваемая за сарказм. Чтобы не выглядеть, как откровенный хейтер, человек маскирует оскорбления, но общий негативный тон все равно нетрудно уловить.
Как реагировать на подобные замечания
Продолжать заниматься тем, что нравится. Возвращаясь к примеру: если бы фотография действительно была ужасной, то ее бы молча пролистали и забыли. Если кто-то остановился на ней, рассмотрел и написал комментарий – значит, его что-то зацепило настолько, что от зависти испортилось настроение.
Знакомы вам люди, которые любят обесценивать всех вокруг? Расскажите в комментариях, какие эмоции у вас вызывает их критика? Замечаете, что гнев часто мешает думать рационально?
Если вы ответили утвердительно, вам обязательно нужно принять участие в моем мастер-классе «Как оставаться спокойным под давлением». Раскрою, как перестать взрываться в ответ на грубость и хамство. Регистрируйтесь, участие бесплатное.
Читайте еще:
Что отвечать людям, которые постоянно напоминают о ваших недостатках и делают колкие замечания
Как убедить свой мозг, что задача только кажется сложной, а на самом деле простая
Как научить команду бороться с возражениями и закрывать максимум сделок