1️⃣ Дыхание
Жизнь начинается с первого вдоха, а с йогой мое дыхание получило второе рождение. Да, йога научила меня дышать! Дыхание осознанное, мягкое, глубокое, исцеляющее. Или громкое, звучное, активирующее внутренние процессы.
Теперь легко выхожу на новые результаты в йоге, спорте, освоила длительное плавание, каждый вдох как новый виток жизни. С помощью дыхания я могу творить чудеса. Если сомневаетесь - давайте проверим на практике! 🤗
2️⃣ Мое тело
Йога дала мне силу. Удивительно, но «какие-то потягушки» подарили огромный запас выносливости и тренированности моему телу. Отточили силуэт. Научили слышать себя. И пусть исполнение некоторых асан пока только снится, а я уже чувствую себя победителем 🏆
3️⃣ Мое дело
Йога подарила мне новое направление деятельности! Сначала это неуемное стремление самой развиваться в этой области и стать экспертом. Затем горячее желание делиться новым знанием с другими, и вот я уже учусь на йога-тичерс 🤓
И логичный поворот - разработка и запуск авторского интернет-магазина товаров и мерчей для йоги. Вы думаете я на этом остановлюсь?! Уже полным ходом идет подготовка уникального йога-девичника, и ждут реализации еще множество йога-планов!
4️⃣ Женская энергия
Растяжки и расслабление, плавные неспешные движения и сосредоточенность - всё это запускает пробуждение особой женственности. Природной и естественной 🧘♀️
Йога помогает раскрытию грудной клетки и тазобедренных суставов, уменьшает жировые отложения в области таза, снимает судороги в мышцах икр и бедер, и в целом, улучшает кровообращение в органах. А это сразу сказывается на женском здоровье и энергии.
5️⃣ Нахождение в моменте
Раньше я не могла и минуты быть в спокойствии, представить невозможно, чтобы я сидела без дела. Медитация? Это же потеря времени! Я постоянно куда-то бежала, если не ногами, то мыслями.
И только занятия йогой шаг за шагом научили меня полюбить Шавасану, проживать и ценить каждый момент жизни 😍
Друзья, а что меняет вашу жизнь? Что даёт глоток свежего воздуха или что вас мотивирует? 😌