Завтрак - это особая любовь и самый важный приём пищи для меня. Он как гороскоп на день – определяет настрой и мироощущение. Он как морской бриз – бодрящий, пробуждающий, дарящий мечты и желания.
Для него никогда не жалею красивой сервировки и времени. Он собирает всю семью по выходным, а в будни дает возможность прислушаться к себе или наметить грандиозные планы.
Лучший завтрак – дома, на нашем балконе. Искрящееся солнце и захватывающий вид на море дарят особый вкус жизни!!!
Я выбираю сытный завтрак, это мой основной приём пищи.
Хотите узнать топ моих любимых завтраков? С удовольствием поделюсь!
🟢 «Большие планы»: любые варианты омлетов и яичницы, обязательно со шпинатом и овощами, хлеб цельнозерновой, авокадо, слабосоленый лосось, свежие овощи и ягоды 🤤
🟢 «Кипрские каникулы»: кокосовый йогурт с тертой морковью и ягодами, хлеб цельнозерновой с домашним паштетом или лососем
🟢 «Настроение дня»: любые варианты каши без молока (гречка, киноа, булгур). Люблю их с луком и с шампиньонами, с тыквой запеченной - тоже идеальный вариант, обязательно добавляю белок (яйцо пашот, тунец, лосось или бобовые), и на десерт - свежие ягоды 🍓
🟢 «Шепот утра»: вафли домашние на специальной муке, к ним - ягоды и кокосовый йогурт. А если хочется посытнее, то вафли вместо хлеба с лососем, авокадо и яйцом пашот. Идеальное сочетание!
Друзья, опишите ваш идеальный завтрак! Давайте делиться в комментариях 🤗
