После карантина многие стали забывать про зал, а многие в него наоборот пошли дыбы подтянуть свою форму. И один из самых часто задаваемых вопросов у таких людей " а что мне взять с собой на тренировку?" Сейчас я вам расскажу эти самые основные основы того что нужно взять. 1 Самое главное Это спортивная форма- она должна быть удобной и не сковывать ваши движения. Лучше всего подходит одежда из натуральных материалов. 2 Кроссовки Для тренировок в зале, советую выбирать обувь на жесткой подошве, так как они более устойчивые. А для кардио тренировок наоборот на более мягкой. 3 Набор для душа Полотенце тапочки, вам это понадобится после душа. 4 Бутылка с водой Во время тренировки вам нужно поддерживать водный баланс, так что бутылка с водой обязательна