Эмоциональный обман - это особый тип скрытной, устойчивой близости с кем-то, кто не является вашим основным партнёром. Человек, решивший развивать эмоциональную близость с кем-то другим, кроме своего любимого человека, подрывает и ослабляет свои текущие отношения.
Часто в парах кто-то из партнёров чувствует себя "эмоционально обманутым", потому что другой слишком часто делится своими внутренними чувствами и переживаниями с друзьями, коллегами по работе или даже членами семьи.
Многие, кто защищает "эмоциональный обман", говорят: "Мы просто близкие друзья", или "Но ты сам сказал, что я должна обратиться за поддержкой к другим людям", или "Она выслушивает меня, когда ты слишком занята". По этой причине "эмоциональный обман" может остаться незамеченным, но он будет постепенно забирать всю энергию из ваших отношений.
Один из способов "диагностировать", участвуете ли вы или ваш партнёр в эмоциональном обмане, - это посмотреть на последствия. Укрепляет или ослабляет ли внешняя связь вашу связь с партнёром?
🔹 Примеры эмоционального обмана
- Ваш партнёр говорит постороннему человеку то, чего он даже вам не говорит.
- Он становится более раздражительными по отношению к вам после общения с другим человеком.
- Он часто/всегда обращается за утешением к постороннему человеку.
- Кажется, что он чаще общается с другим человеком после неразрешённых конфликтов с вами.
- Он намекает, что хотел бы, чтобы вы больше походили на другого человека.
- Он пытается помешать вам видеть сообщения, которые пишет ему другой человек.
- Он ведёт себя по-другому, когда говорит о "том самом" человеке.
- Он перестал общаться с вами по более глубоким вопросам.
- Он использует неподобающие выражения нежности к другому человеку, такие как "люблю тебя", "скучаю по тебе", "милая", "зайка".
- Он минимизирует, отрицает или высмеивает ваши жалобы на другого человека.
- Он говорит вам, что вы слишком чувствительны к его отношениям с "тем самым" человеком.
Ни один пункт в этом списке не означает, что ваш партнер эмоционально изменяет. Но если вы замечаете несколько элементов из этого списка, это может быть признаком того, что имеет место определённая степень эмоционального обмана.
🔹 В чём разница между дружбой и эмоциональным обманом?
При дружбе существуют другие границы, чем при первичной привязанности. Когда романтический партнёр становится приоритетом в вашей жизни, важно, чтобы ваши дружеские отношения тоже развивались. Это даёт больше пространства для развития ваших отношений как основного источника близости и поддержки.
- Спросите себя: не слишком ли я много общаюсь с этим человеком? Скорее всего, ваша собственная интуиция "знает" ответ и подскажет вам.
- Представьте, что ваш партнёр видит взаимодействие между вами и этим другом, слышит разговоры. Подумайте, как бы чувствовал себя ваш партнёр. Будет ли он чувствовать себя обиженным или преданным? Как бы вы себя чувствовали, если бы поменялись ролями, и у вашего партнёра была такая близость с кем-то другим?
А Вы сталкивались с эмоциональным обманом? Как легко вы его распознали? Поделитесь своей историей в комментариях!
Спасибо за лайк и подписку на мой канал ПСИХОЛОГ АРХИПОВ
Вы можете получить скидку 10% на книги из моего списка на ЛитРес
Буду рад видеть вас на моём YouTube канале ПСИХОЛОГ АРХИПОВ
Также вы можете прочитать ещё несколько моих статей:
Как стать активным слушателем? 5 способов
Почему Вы обижаетесь? 4 причины
7 качеств мудрого человека