Что значит быть победителем в жизни?
Начнем с того, что человек с сильной волей, как правило, имеет комплекс победителя. Это психологическое понятие наполнено исключительно положительным смыслом.
Считаете ли вы себя победителем? Что при этом включаете в это понятие? Как стать успешным? В поисках ответов на эти вопросы многие тратят не один год. Давайте попробуем разобраться вместе.
Каждый человек индивидуален. Он состоит из большого количества достоинств и недостатков. Но все люди по-разному к себе относятся. Все дело в самооценке. У большинства людей она очень занижена, а это становится главной причиной многих проблем. Давайте вместе разберем, что под собой подразумевает понятие «самооценка», почему она бывает заниженной, к чему эта проблема может привести и как поднять уверенность в себе.
Для того чтобы исправить ситуацию необходимо:
-поверить в себя;
-научиться ставить цели и достигать их;
-выходить из «зоны комфорта»;
-общаться с успешными и жизнерадостными людьми;
-развивать умственные и физические возможности.
Если вы воспользуетесь всеми советами, то обязательно добьетесь больших высот в жизни. И помните выражение, что окружающие относятся к нам так, так мы относимся к самим себе.
Какие качества характеризуют победителя?
-понимание себя и управление собой;
-свобода и осознанность выбора;
-управление жизнью;
-расстановка приоритетов;
-развитие;
-понимание окружающих;
-эффективное взаимодействие;
-внутренний комфорт.
Не победитель – это человек, который:
-не может понять себя и не управляет собой;
-нацелен на запрограммированный выбор;
-«плывет по течению»;
-имеет проблемные приоритеты;
-направлен на удержание;
-ждет оценки окружающих;
-специфически взаимодействует;
-испытывает дискомфорт.
Что такое самооценка
Самооценка - это уровень понимания человеком самого себя, своих положительных и отрицательных качеств, оценивание своей личности, часть Я-концепции.
Самовосприятие неразрывно связано со степенью любви к себе. Чем сильнее человек любит себя, тем адекватнее и выше его самооценка.
К вопросу повышения самооценки нужно подходить комплексно. Необходимо работать не только над внешностью, но и над восприятием себя.
В процессе работы над повышением самовосприятия избавьте себя от общения с токсичными людьми, которые критикуют и обесценивают, пусть они выливают свой яд в другую сторону. Когда полюбите себя, их мнение станет вам безразличным либо вы сможете адекватно ответить.
Первое впечатление от человека складывается на основании его взгляда. Именно глаза способны рассказать нам о своем хозяине гораздо больше, чем он сам. По глазам можно прочитать, насколько сильным или слабым является человек, какие эмоции в данный момент им движут, какие мысли витают в его голове.
Взгляд победителя – это магнетический взгляд. Такой человек никогда не будет прятать глаза, отводить их в сторону, опускать вниз или бегать. Независимо от ситуации, победитель всегда смотрит своему оппоненту в лицо, твердо принимая его взгляд, как огонь, на себя.
Мимика победителя – это также улыбка при опущенных бровях, которая говорит о превосходстве человека. Люди, имеющие в себе мощный источник внутренней силы, способны держать под строгим контролем свою мимику. Они четко следят и за тем, какие лучше произнести слова, и жесты победителей обычно также продуманы до мелочей.
Повышать самооценку нужно обязательно. Учиться любить себя, принимать со всеми недостатками никогда не поздно. Это та характеристика, которая при усердных целенаправленных занятиях хорошо поддается коррекции.
Желательно заниматься саморазвитием, получать новые знания, навыки и впечатления. Чем сильнее прокачан интеллект и шире кругозор, тем больше человек уверен в себе. Кроме того, он становится интересным собеседником и люди это замечают, тянутся к нему, начинают говорить комплименты.
Кстати, о комплиментах. Научитесь принимать их с видом английской королевы. Не нужно оправдываться на фразу «Как ты хорошо выглядишь!», лучше ответьте: «Что есть, то есть!».Злоупотреблять оправданиям не стоит никогда. Человек с хорошей самооценкой уверен в себе, поэтому он отвечает за все свои действия и извиняться у него необходимости нет.
Учитесь создавать себе хорошее настроение, улыбаться и хвалить себя по любому поводу. Встала с дивана, чтобы помыть пол? «Какая же я молодец!». Но если не встали, то ругать себя не нужно. Скажите: «Пусть мои шикарные ножки немного отдохнут».Прощайте себя за ошибки, их совершают все. От чувства вины нужно избавляться, это агрессия направленная против себя.
Психологи дают несколько советов, касательно повышения самооценки:
Каждый день следует выделять по две минуты на благодарность. Определите две вещи, за которые вы благодарны именно сегодня. Это должно войти в привычку.
Действовать и не тратить время на сомнения и размышления. Все дела старайтесь доводить до конца, ведь наверняка вы знаете, как незаконченное дело давит, напрягает и вселяет неуверенность.
Чаще заниматься тем, что приносит удовольствие. Очень важно выделять время на свои хобби, иначе жизнь может стать невыносимой. Эти занятия заряжают бодростью и оптимизмом.
Заниматься спортом. Люди, которые регулярно тренируются, более довольны собой, своей внешностью и успехами, чем те, которые этого не делают. Более того, во время занятий вырабатывается дофамин, гормон радости.
Смотреть фильмы для поднятия самооценки.
Посмотрите эти фильмы. В них ясно показано, как самооценка человека влияет на его жизнь:
«Дневник Бриджит Джонс». Фильм про 32-летнюю девушку, которая комплексует по поводу лишнего веса и никак не может найти свою любовь.
«Красотка на всю голову». Эта картина похожа на фильм выше, так как здесь героиня также недовольна своим телом, она занимается фитнесом и старается стать похожей на девушек с обложки. Но одно происшествие делает ее настолько уверенной в себе, что типичные красотки могут позавидовать.
«Дьявол носит Prada». Это фильм про жестокий мир моды и глянца, где любое неверное движение, взгляд, и ты уже за бортом. Но при должной настойчивости и уверенности в себе везде можно пробиться.
Читайте хорошие книги, чтобы поднять свою самооценку.
«Как избавиться от комплекса жертвы», Уэйн Дайер. Книга с практическими примерами, методами и советами поможет дать отпор манипуляторам. Автор уверен, что быть жертвой или не быть – личный выбор каждого.
«Заставь его замолчать. Как победить внутреннего критика и начать действовать», Дэнни Грегори. Книга о том, как перестать обесценивать себя и все свои достижения.
«А я тебя «нет». Как не бояться отказов и идти напролом к своей цели», Джиа Джианг. Любые отказы воспринимаются болезненно, на свой счет и сильно бьют по самооценке. Автор решил побороть страх отказов, а что из этого вышло можно узнать, прочитав книгу.
Теперь вы знаете, что психология победителя в жизни – очень полезный прием для каждого, кто хочет чего-то добиться в жизни. Лучшее решение – развивать качества победителя, а успех не заставит себя долго ждать!
Главное – глубинное желание измениться и способность сделать первый шаг в правильном направлении!
Осознав, что это вам необходимо, вы без преувеличения сможете изменить свою жизнь, добиться признания, увеличить свой заработок и возможно даже открыть свое дело.
Конечно же, нет единого рецепта повышения самооценки, который подошел бы абсолютно всем. Но тщательно изучив рекомендации данной статьи, вы наверняка найдете методику, которая окажется эффективной именно для вас.