С таким запросом ко мне приходят обычно люди. «Я вроде бы делала все правильно — есть муж, дети, работа нормальная есть, а удовольствия от жизни нет. Постоянные проблемы, болячки, ссоры. Только разрешаю вопрос с одним начинается другое и так по кругу😩 Я устала, но что происходит — не знаю. Как будто причина где-то гораздо глубже, а я этого не вижу»
Человеческая психика 🧠 устроена очень сложным образом. И весь человеческий организм нацелен в первую очередь на выживание, а уж там дальше на все остальные потребности. Случается стрессовая ситуация — сократили на работе, выругался на вас начальник при всех, муж вас не понял и не поддержал в ваших решениях, дети говорят, что вы недостаточно модная, ничего не понимаете в жизни и так далее — все это вы проживаете определенным образом🤯
Базовые реакции — бей🥊, беги🏃🏼, замри🖐🏻. Проблемы на работе — вы либо начинаете в ответ орать на начальника, закатываете скандал (бей), либо срочно пакуете вещи и ищете новое место работы (беги) либо же вжимаетесь в свой стул, опускаете глаза вниз и продолжаете терпеть, потому что тут хорошо платят (замри).
И эти реакции вы выучили с детства благодаря родителям, благодаря учителям, другим значимым взрослым👆🏻Эти реакции вы приобрели в процессе проживания «детских травм» — наорали, не приняли, избили, любые формы насилия. И на самом деле этот клубок разматывается из самых базовых ситуаций, которые были 30 лет назад, но влияют на вашу жизнь до сих пор. И как только эти конфликты разрешаются, а это возможно инструментами психосоматики — они перестают мешать вам жить.
Кроме этого конечно я учу полностью перестраивать мышление, думать иначе, видеть ситуации иначе — ваша жизнь начинает меняться.
Какие открытия узнали про себя начав изучать психосоматику?