И так, что же делать при эмоциональном выгорании? (Рекомендую лайк и сохранить)
⁃ Замедлится, остановится, переосознать
⁃ Посмотреть, от чего именно выгорание (в работе ли дело? Чаще всего бывает, что нет)
⁃ Быть толерантным к неопределенности. Побыть в тупике, чтобы остановиться и перевести дыхание
⁃ Пересмотреть потребности, ценности и мотивы
⁃ Пересмотреть отношения со своей деятельностью
⁃ После некоторого отдыха, выработать новые способы и инструменты для работы
С ним рядом стоят понятия стресс, кризис и др.
И так, что же делать при эмоциональном выгорании? (Рекомендую лайк и сохранить)
⁃ Замедлится, остановится, переосознать
⁃ Посмотреть, от чего именно выгорание (в работе ли дело? Чаще всего бывает, что нет)
⁃ Быть толерантным к неопределенности. Побыть в тупике, чтобы остановиться и перевести дыхание
⁃ Пересмотреть потребности, ценности и мотивы
⁃ Пересмотреть отношения со своей деятельностью
⁃ После некоторого отдыха, выработать новые способы и инструменты для работы