Ты думаешь я тебя буду учить быть сильной, не плакать, не раскисать, а тут же железной волей заставить себя войти в новую жизнь и новые отношения?
А вот и нет.
Любое расставание – это боль. Боль даже тогда, когда ты давно была готова к подобному исходу, когда видела и чувствовала, что отношения надо прекращать.
Но ведь не прекращала же.
Значит, где-то глубоко в душе надеялась, что все переменится, что партнер все осознает, поймет, что любит тебя, ценит. Да, что просто жить без тебя не может. И прекратятся эти бесконечные ссоры, придирки с его стороны, это бесконечное выяснение отношений… И жизнь снова станет прекрасной, а вы будете вместе и, пройдя испытание, станете еще больше дорожить друг другом.
Но чуда не происходит. А происходит разрыв. Неважно, кто ставит последнюю точку в отношениях, кому первому надоедает жить в атмосфере нелюбви и конфликта.
Даже если ты сама все-таки решаешься на разрыв – это больно, очень больно.
А любую боль сначала надо залечить, а потом уже с новыми силами продолжать строить свою жизнь.
Чтобы быстрее излечиться от прежних отношений, чтобы вновь почувствовать себя полной сил, готовой любить и быть любимой позволь себе, расставшись с мужчиной:
1. Поплакать.
На похоронах всегда плачут. А ты ведь тоже в данный момент хоронишь. Хоронишь прежние чувства, прежние воспоминания. С прошлыми отношениями, с ушедшей любовью надо проститься.
Поэтому не стесняйся. Поплачь. Слезы, с одной стороны, облегчают страдание, а с другой, женщина, когда плачет, не только переживает, но и уже начинает обдумывать план выхода из душевного кризиса.
Как только слезы высохнут, ты сразу почувствуешь прилив сил и желание идти вперед.
2. Озвучить свою боль.
Поговори о том, что произошло с подружкой, с матерью, если у вас близкие отношения, с сестрой. Да даже со случайным попутчиком.
Озвучивая проблему, ты подсознательно готовишься ее решить и попросту от нее избавиться.
Невысказанная боль усиливает страдания, она растравляет душу, вынуждает снова и снова прокручивать в голове произошедшие события.
Поэтому поговори. Даже если тебя осудят, типа сор из избы выносишь.
Тебе сейчас нет дела до мнения окружающих. Тебе нужно как можно быстрее пережить боль, и все твои поступки должны быть нацелены на это скорейшее душевное выздоровление. Остальное – пыль, не заслуживающая внимания.
3. Сменить обстановку.
Смени обстановку как дома, так и вокруг. Уедь в путешествие, пусть и недалеко. А дома обязательно замени мебель, которой вы вместе пользовались. Не надо чтобы диван или кровать тебе напоминали о прошлом. Выкини полотенца, постельное белье, его кружку и т.п. В общем, убери все, что заставляет тебя вновь и вновь возвращаться к болезненным воспоминаниям и рвет сердце на части.
Я понимаю, ты сейчас начнешь говорить, что тебе больно избавляться от того, что о мужчине напоминает. А каждый раз, взглядывая на его подушку, плакать не больно? А спотыкаться об его тапочки и вспоминать, как он в них ходил не больно?
Вот чтобы избавиться от боли, выкини все. Да, тебе будет плохо после этого. Дней пять будет. А потом ты оценишь новый вид своей квартиры, потом полюбишь, а чуть позже даже представлять не захочешь, что все могло быть по-другому.
4. Дружить с мужчинами.
Да, ты их сейчас всех ненавидишь. В каждом пытаешься найти черты потенциального обидчика и негодяя. Тебе тяжело даже просто видеть любого представителя сильного пола. Именно поэтому пока только дружи. Не отгораживайся от мужчин совсем, не убирай их из своей жизни. Пройдет немного времени. Твоя душа отболит, и ты заметишь, как много замечательный мужчин вокруг, с которыми захочется не только дружить, которых захочется любить.
5. Не винить только себя в произошедшем разрыве.
Если отношения не складываются – причина в обоих партнерах. Ты одна ничего не могла сделать, чтобы их сохранить. Чтобы отношения существовали долго, а может, и всю жизнь, хотеть этого должны двое. Поэтому не занимайся самоедством. Просто прими как факт – ты сделала, что могла, все остальное не в твоей власти.
Не добавляй себе страданий самокопанием.
Вместо вывода:
Хочешь побыстрее вылечить от боли от прежних отношений, расслабься, никого и ничего из себя не изображай, не прикидывайся сильной, бесчувственной и равнодушной, когда сердце рвется на части. Дай волю своим естественным чувствам и переживаниям. Поверь, все пройдет. И за темной полосой обязательно будет светлая. Полоса твоего настоящего счастья.
https://zen.yandex.ru/id/5db43f88c31e4900b1ff8253
Теги: #женщины #семейные отношения #психология #мужчины #мужская психология