Наш мозг-это целая вселенная)))И ему,как и нашим мышцам требуется тренировка,образование сложных нейронных связей.Наша память и внимание,нуждаются в качественном развитии и поддержании,а для этого необходимо уделить время на то,что бы решать сложные задачи,только так мозг становиться качественнее и продуктивнее,и задачи, это не имеется в виду математические задачи,а то, что подходит именно Вам.Вот несколько примеров:музыка(как игра на инструменте,так и прослушивание сложных композиций),художество,вышивание,языки,танцы и т.д.Все это помогает вашему мозгу перестраиваться, развиваться и сохраняться в тонусе на долгие годы.