Замечала, что при резком похудении кожа может выглядеть не очень красиво?🤔
☝️Да, действительно, коже нужно некоторое время, чтобы подтянуться и разгладиться. Особенно, если жировая прослойка была внушительной.
Но есть ещё несколько факторов, которые влияют на красоту твоей кожи:
❌Обезвоживание – значительная нехватка влаги в клетках дермы приводит к тому, что кожные покровы теряют упругость, поэтому в жаркую погоду желательно пользоваться увлажняющей косметикой;
❌Дефицит полезных веществ – при неправильном питании или плохой экологии организм не усваивает необходимые элементы в нужном количестве, тогда эпидермис теряет эластичность;
❌Сильные стрессы – при частых переживаниях в организме ухудшается синтез коллагена, поэтому кожа становится дряблой;
❌Малоподвижный образ жизни — если нет тренировок, то диета вовсе не сделает тебя красивой и стройной. Вес снизится, но при этом, качество тела — ухудшится.
Подытожим: чтобы твоя кожа была упругой и красивой - следи за водным балансом и ухаживай увлажняющей косметикой ; следи за питанием (приобрети витамины); меньше подвергайся стрессу и , конечно же, тренируйся 🔝😉
#здоровье #здоровье и красота #красота #девушки #советы для женщин #советы для здоровья #советы для девушек #фитнес #фитнес и здоровье #тренировки дома