Найти тему
Василий Волкодаев

Как запоминать важную информацию

Оглавление

Два механизма запоминания.

Всегда хочется чтобы новая информация оставалась со мной. Я готовлюсь к экзамену, читаю книгу или просто хочу запомнить любую полезную информацию как мне это сделать?!

  1. Эмоциональная мотивация
  2. Повторение

И так поговорим о каждом из них отдельно

Эмоциональная мотивация

  • Положительная
  • отрицательная

Как понятно из названия в первом варианте, наш мозг подкрепляется положительными эмоциями, понимая что для него эта информация может быть интересна и полезна.

Примеры: вы увлечены каким либо направлением например моделирование самолетов, название этих самолетов и любая историческая информация о них будет запоминаться легче.


Лайфхак: Вы можете запоминать информацию легче, переводя ее в положительное поле для себя, изучаете ее уже через известное и то что нравится, например английский язык можно начать с изучать слушая песни и переводя их на русский или смотря кино в оригинале, но с субтитрами, таким образом привыкая к английской речи. Кстати, с тем же английским рекомендуется смотреть мультики, там легче и ее бывает не так много, что помогает не перегружаться.

Повторение

repetitio est mater studiorum — лат. (рэпэтицио эст матэр студиорум) повторение мать учения.

Как только информация попадает к нам, уже спустя неделю у нас останется лишь 20%

График иллюстрирует простое "понятие повторение мать учения".
График иллюстрирует простое "понятие повторение мать учения".

Как видно из графика если хотя бы раз спустя 20 минут повторить полученную информацию, есть шанс оставить большую ее часть.

Но информацию желательно не только повторить, а лучше сразу переменить эти знания.

Лайфхак: вы хотите запомнить имя человека на вечеринке.

-Привет, как тебя зовут?

-Андрей

-Андрей (повторяю я вслух)

-Что ты пьешь, Андрей? (задаю ему вопрос еще раз проговаривая его имя)

Это самый простой способ запомнить имя, может показаться странным, но на самом деле очень действенный с точки зрения памяти и с точки зрения внимательности к человеку с которым говоришь, так как любому человеку супер приятно услышать свое имя, так же вы задаете вопрос, показывающий что вам важно мнение собеседника.


Хочу добавить, что тема "Память" занимает в психологии огромные разделы, но что точно любит человеческая память, это когда ей пользуются, но не перегружают, поэтому статья будет лаконичной.

Я привел несколько примеров и лайфхаков по запоминанию, про английский, мне кажется заезженый пример, можете привести свои идеи лайфхаки, как вы что то запоминаете?