КЛЮЧЕВЫЕ МОМЕНТЫ:
- То, как вы думаете о “себе в будущем”, может повлиять на ваши решения и поведение в настоящем.
- Неспособность соотнести себя с будущим может привести к близорукому выбору, такому как накопление долгов вместо того, чтобы откладывать на пенсию.
- Воображение, маленькие шаги и осознание альтернативных издержек могут помочь людям сопереживать своим будущим "я".
Многие из наших повседневных решений требуют компромисса между настоящим и будущим. Этот выбор, как правило, имеет отсроченные последствия. В общем, мы хотим чего-то сейчас, а не позже. Эта тенденция известна как нынешняя предвзятость. Нынешняя предвзятость возникает, когда люди придают дополнительное значение более непосредственным вознаграждениям, чем будущим вознаграждениям. Чем больше мы пренебрегаем нашими долгосрочными интересами в пользу сиюминутного удовлетворения, тем больше вероятность того, что у нас возникнет проблема с перерасходом средств.
Нынешнее предубеждение частично объясняется суждениями о связи между настоящим и будущим "я" (Хершфилд, 2018). Мы склонны думать о своем будущем "я" так, как если бы оно было кем-то другим, совершенно отличным от того, кем мы являемся сегодня. Если мы рассматриваем наше далекое "я" как другого человека, который нам больше незнаком, то благополучие будущих "я" нас не касается.
Чувство психологической близости к своему далекому "я" мотивирует к более дальновидным решениям, которые могут привести к лучшим результатам в будущем, таким как больше денег, улучшение здоровья и меньше сожалений. Так как же нам научиться относиться к нашему будущему "я"?
1. Психологическая преемственность
Психологическая непрерывность относится к воспринимаемой связи между нынешним "я" и будущим "я". Чувствовать связь с нашим будущим "я" означает сохранение нашей основной идентичности, такой как ценности, жизненные цели между настоящим и будущим "я". Когда люди чувствуют себя похожими на свое будущее "я", они с большей вероятностью откладывают настоящее удовлетворение и строят планы на долгосрочную перспективу. Исследования показали, что более высокий уровень самоконтроля положительно коррелирует с лучшей успеваемостью и меньшим количеством проволочек.
2. Воображение
Неспособность полностью и ярко представить себе реалистичное будущее "я" является еще одной причиной неправильного выбора с течением времени. Ясное видение будущего - признак социальной зрелости для молодых людей. Показано, что образование просвещает человека о ценности отложенного потребления по сравнению с текущим. Мы также могли бы провести время со старшими поколениями (нашими родителями, бабушками и дедушками), чтобы напомнить себе о том, какой может быть наша жизнь через 20 лет. Яркие примеры часто обрабатываются более эмоционально, и это может повлиять на мотивацию. Например, люди, которые рассматривали свои изображения с возрастом, выражали повышенные намерения откладывать деньги на пенсию.
3. Маленькие шаги
Другая стратегия состоит в том, чтобы представить жертвы, ощущаемые нынешним "я", как менее обременительные. Ключ к достижению долгосрочных целей часто начинается с небольших действий. Исследование продемонстрировало более высокие показатели отклика на автоматическую программу сбережений, когда взносы были сформулированы в ежедневных терминах, которые кажутся менее болезненными для нынешнего "я". Например, экономия 500 рублей в день против 5000 рублей в месяц.
4. Осведомленность об альтернативных издержках
В мире дефицита выбор чего-то одного означает отказ от чего-то другого. Когда мы тратим деньги на что-то одно, это деньги, которые мы не можем потратить на что-то другое, сейчас или позже. Таким образом, у всего, что мы делаем, есть альтернативные издержки. Когда мы чувствуем сильную связь с будущим "я", мы склонны тратить более разумно. То есть мы продумываем альтернативные издержки нашего выбора.
Таким образом, перерасход средств в настоящем и неспособность накопить на будущую пенсию могут быть связаны с представлением человека о себе в будущем как о совершенно другом человеке. Непрерывность собственной деятельности действительно мотивирует дальновидные решения. Когда люди чувствуют себя похожими и связанными со своим будущим "я", у них повышается способность откладывать удовлетворение, экономить деньги и даже делать более здоровый выбор.