Всем доброго времени!
Благодарю вас за лайки, за ваши комментарии, истории и вопросы! Рада вашим подпискам и интересу к каналу. Надеюсь, вы найдете для себя массу интересного! А сегодня поговорим про самообесценивание в отношениях.
Работая в теме созависимых отношений, я сталкиваюсь с таким явлением:
Девушка, не получив детстве достаточно любви, соглашается на любые отношения, в которых ей хоть немного уделили внимания и тепла. Затем она оказывается в ситуации, когда партнер начинает ее сильно обесценивать. И даже в этом случае девушка продолжает держаться за отношения с человеком. Чем дольше, тем меньше тепла и любви она получает, но при этом все глубже погружается в зависимость. В ней держится надежда, что когда-то вернется любовь, которую партнер ей давал в начале отношений.
Разбирая более подробно такие истории, я сталкиваюсь со сценариями родительского холода и нелюбви. Девочка росла в ситуации отстранённости родителей. Они сами не могли дать тепла, сами нередко вырастали в семье холодной и отчужденной, либо в сильной конкуренции с братьями и сестрами.
Девочка воспитывается в условной любви. Она испытывает дефицит. А затем встречает мужчину, который в момент влюбленности готов давать энергию и тепло. Девушка получает ее. Погружается очень глубоко в эти отношения. Ей кажется, что она нашла наконец-то маму/папу, которые долюбят ее. Но проходит время, проходит влюбленность и наступает естественный процесс отделения партеров друг от друга. Но не для этой девушки. Этот процесс для нее может быть крайне болезненным, ведь теперь никто не закрывает ее потребность в огромном количестве внимания и любви.
Начинаются ссоры, конфликты. Мужчина отдаляется, становится холодным и отстраненным. А это уже повторение сценария родительской семьи. Девушка пытается всеми силами вернуть его расположение, но делает только хуже. Она своим страхом и виной лишь препятствует естественному ходу развития отношений, углублению чувств.
Чем больше она старается, тем меньше получит в ответ. Она сама себя начинает обесценивать. Это похоже на зависимость от алкоголя. Чем больше доза, тем меньше эффект и надо еще и еще.
В жизни это происходит через навязчивые действия и желание во всем угодить: заваливать смс, постоянно спрашивать любят ли ее, делать все для мужчины, даже то, что он не просит, забывать о своих интересах и своей жизни, отказываться от друзей и полностью время посвящать партнёру, брать на себя функции и дела партнера (даже если договорились иначе).
Если оба партнера не понимают что происходит, то часто мы сталкиваемся с разрывом отношений. Либо девушка не выдерживает, либо партнер. Она снова сталкивается со своими детскими травмами. Снова чувствует себя униженной и ненужной, нелюбимой.
Здесь необходимо проработать старые сценарии и создать новые схемы, по которым формируется и понимание себя, и динамики развития отношений, и контакт с эмоциями, которые тоже нужно уметь выдержать в этом всем.
Психотерапия хорошо в этом помогает. Я вижу положительную динамику у своих клиенток. В дальнейшем это приводит к осознанному выбору партнера и выстраиванию здоровых отношений.
Анна Баранова - ваш психолог.
Мой телеграм-канал https://t.me/anna_baranova_psyholog со всеми обновлениями и материалами, открытыми курсами и эфирами. Присоединяйтесь.
Вы можете поддержать мой блог: