Итак, все-таки решилась на взвешивание, любопытство пересилило. Признаться, боялась: а вдруг там плюс, а не минус? Но результат есть
Он еще маленький совсем, но есть. В первую неделю у меня получилось -0,9 кг. Первый маленький шажочек на пути к большой цели
Смогу ли я добраться до заветной цифры?
Ах, как хотелось бы проснуться, а на весах -10 кг! И без потерь, и без нагрузки, и без страданий, и вообще без всякого напряга! Где те волшебные пилюли, которые творят волшебство? Пока это работает только в одну сторону - в плюс )))) А вот в минус совсем не работает. Эх, эволюция...
Ну что ж, пока придерживаюсь установленного плана на сегодня: 5000 шагов, утренняя разминка (которую я уже сделала), трижды приседания по 20 раз и махи ногами дважды в день.
И обязательно придерживаюсь баланса воды и до пятницы несладкий мини-марафон.