Зимой многие люди добавляют шиповник в чай, но не все знают про пользу этой дикой ягоды. Сейчас в холодное время года особенно актуально будет вспомнить, чем же шиповник может нам помочь. Ведь эти ягоды являются доступными для многих людей с любым доходом, при этом сильно помогая поддержать и усилить наш иммунитет в период холодов.
1. Полезные свойства плодов шиповника.
- В шиповнике содержится в несколько раз больше витамина С, чем в лимоне и смородине. Шиповник – чемпион по содержанию витамина С. Именно витамин С защищает организм от различных инфекций.
Также в этих ягодах содержатся витамины: А, Р, Е, К, С, В2.
Важно знать, что всего лишь в 15 ягодках шиповника содержится суточная норма витамина С. - В шиповнике седержится каротин, который помогает зрению и влияет на рост детей.
- Плоды шиповника тонизируют, повышают упругость кровеносных сосудов, тем самым укрепляя стенки капилляров. Они также являются противовоспалительным, желчегонным и мочегонным средством.
Статья написана на основе личного опыта. Информация предоставлена в ознакомительных целях и не является рекомендацией. Вы не должны использовать её для диагностики и лечения проблем со здоровьем. В случае необходимости, следует обратиться к врачу. Не занимайтесь самолечением.
Но есть и противопоказания
Как и у любого растения, у шиповника также существуют свои противопоказания.
● Шиповник раздражает слизистую оболочку желудка, поэтому его нельзя употреблять при гастрите, язве, повышенной кислотности желудка, а также людям, склонным к тромбообразованию и диабету.
● Из-за содержания органических кислот в концентрированный настой из ягод разрушает зубную эмаль, поэтому настой и чай из шиповника лучше пить из трубочки. Или после принятия напитка надо прополоскать рот водой.
● Чрезмерное употребление чая с шиповником может привести к проблемам с печенью.
Как сделать полезный настой из ягод шиповника
Первый способ. Очень просто можно заварить шиповник в термосе. Помытый шиповник засыпаем в термос и вливаем горячую воду, не не кипяток, температура воды не должна быть выше 80 градусов. Лучше сделать все на ночь, чтобы напиток успел настояться. А утром можно уже пить.
Второй способ. Если надо быстро приготовить напиток, то для этого берем измельченные плоды, заливаем кипятком и держим под крышкой на водяной бане 15-20 минут. Затем дать напитку настояться еще 30-40 минут, затем процедить – и можно использовать.
2. Полезные свойства розового масла из цветов шиповника
Также из лепестков цветов шиповника делают очень полезное розовое масло. Это масло очень хорошее средство для повышения количества интерферонов в верхних дыхательных путях.
В сезон вирусных заболеваний это очень эффективное средство профилактики, потому что обладает антибактериальными свойствами.
- Можно полоскать рот, добавляя масло в воду. Это еще и профилактика кариеса.
- Маслом можно намазать под носом или немного в начале носа в период инфекций. Это и хороший запах и постоянная стимуляция интерферонов в полости носа. Это местный иммунитет.
Внимание! Все материалы канала имеют исключительно информационный характер и не являются призывом к действиям. Это личная точка зрения автора.
Буду рад любому вашему репосту моей публикации.
Всем здоровья и добра! С уважением, Артем Кутянин
Пишите по всем вопросам: drevmass.artem@ya.ru
#здоровье #иммунитет #шиповник #полезные советы #зож