Всем привет, я Владимир и мне шестой десяток. Недавно услышал, что мне надо из программы своих тренировок убрать классические приседания со штангой в виду того, что глубокие приседания могут покалечить даже молодого спортсмена. Ведь приседы без дополнительного веса могут повредить коленные суставы, а после 50 лет колени становится более хрупкими.
Как я уже сказал, мне шестой десяток и я совсем не понимаю, почему я должен себя беречь на шестом десятке, если я не ощущаю свой возраст. Зачем мне нужно нужно себя беречь, если я живу полноценной жизнью. Я бегаю, таскаю железо, я борюсь на соревнованиях по дзюдо, при чём не по ветеранам, а по профессионалам. И теперь скажите мне, наивному чукотскому мальчику, зачем мне беречь свои коленные суставы, если мои колени крепче, чем у любого молодого мужика!?
Другое дело, что к 50 годам у многих людей происходит полная деградация физического состояния и таким людям действительно не подходят полные классические приседания и им необходимо делать полу-приседы, или даже простые махи ногами. Но если же Вы не считаете себя старыми и больными людьми, если Вы можете залезть под штангу и сделать то, что не могли сделать в свои лучшие молодые годы, то тогда зачем себя беречь? Если будете себя беречь, то единственный результат которого Вы можете добиться, это ускоренная деградация организма и в следствии этого ускоренное старение Вашего организма.