«Из внутреннего беспокойства приходит внешнее беспокойство. Из внутреннего покоя приходит внешний покой. Вся ненависть и любовь в этом мире пришли изнутри. Пока все не будут практиковать внутренний мир, битвам не будет конца». — Чамтрул Ринпоче
Сегодня мне хочется продолжить тему внутреннего спокойствия и уверенности.
Работая над программами по социальной адаптивности и развитию социального интеллекта я понимаю, насколько важна тема ПРИСУТСТВИЯ.
В бизнес-литературе достаточно часто встречается тема «лидерского присутствия» и есть популярные книги на это тему. Но если убрать слово «лидерство», через какие дополнительные смысловые конструкции мы определяем ту энергию, которую несет в себе каждый из нас независимо от статуса?
«Мне хорошо рядом с этим человеком».
«От нее исходит невероятная энергия».
Кажется, речь идет о самом присутствии Жизни в человеке.
Я для себя описываю присутствие Жизни как внутреннюю уверенность, состояние глубочайшее спокойствие. Она неподвижная и яркая. Ее не могут побеспокоить никакие эмоции или обстоятельства.
Мы обретаем ее, сосредотачиваясь на том, что действительно важное и реальное: на нашей внутренней природе.
Когда мы в присутствие Жизни, мы можем чувствовать устойчивое намерение в выборе нашего жизненного пути.
Мы присутствуем в чувстве единства с собой, отождествления себя со своим внутренним светом.
«Когда у вас есть мир в каждом движении вашего тела, мир в вашем мышлении и в вашей силе воли, мир в вашей любви и высший свет в вашем энтузиазме, помните, что вы связали свою жизнь с Создателем».
— П. Йогананда
Когда мы уверены в себе, нам легко видеть высшую цель в каждом отдельном опыте и событиях, находить красоту в любой ситуации — становится нашей естественной реакцией.
Когда мы в полном своем присутствии, мы способны отвечать на любое высказывание с неизменной любящей добротой.
Если что-то для нас разрушительно или выглядит угрожающе, мы уравновешиваем это состраданием и любящим действием.
Уверенность в себе требует смелости. Это может показаться ироничным. Но чтобы оставаться в себе и пребывать с собой в согласии, требуется бесстрашие. Присутствие — это своего рода танец в синхроне со своим ритмом.
И импульс этого танца живет в сердце.
Не покидайте свое сердце, когда вы чувствуете, что вас атакуют, не убегайте из своего центра, чтобы вступить в борьбу или высказать осуждение.
Остановитесь. Дышите. Успокойтесь. Именно через безмолвие мы обращаемся к внутреннему знанию.
Вам не нужно останавливать обычную жизнь, чтобы ощутить истинную тишину.
Можно оставаться глубоко погруженным в водовороте жизненных событий и иметь привычку делать паузы.
Пребывание в своем сердце — истинная форма силы духа, манифестация бесстрашия, уверенного человеческого присутствия.
Вы чувствуете гармонию внутри и несете ее наружу, как семена добрых дел и естественного выражения доброжелательности.
И вы стремитесь к доброжелательным отношениям в своих мыслях, действиях, словах, во всех своих проявлениях.
Экстернализация внутреннего мира проявляется как способность устанавливать правильные человеческие отношения.
Воля к добру — еще одна социальная компетенция, которая требует осознания.
«Те мудрые, которые видят, что внутреннее сознание — это одно и то же сознание во всех существах, достигают мира».
— Катха Упанишад
У нас есть доступ к этому Присутствию все время. Мы только забываем о нем. Или мы позволяем лжи, обидам и осуждениям затмить то сияние жизни, которое есть в каждом из нас.
Я бы описала опыт глубокой медитации как опыт чистого Присутствия, которое переживается в самых глубоких тайниках внутреннего энергетического канала.
Вера в себя — это плодородная почва, где все семена добродетели, которые были тщательно посажены в почву мудрости, прорастают и расширяются, открывая пространство чудесам.
Мир — это очень осознанный выбор. В следующий раз, когда возникнет потенциально воодушевляющий аргумент, просто скажите (про себя или вслух): «Извините, я выбираю свое присутствие Жизни».
Давайте дружить: