Наша динамичная жизнь постоянно намекает: либо делай, либо ты "никто".
Постоянно нужно достигать какого-то результата. Обязательно его нужно фиксировать, а то вдруг не поверят.
Или ты сам не замотивируешься "пахать" дальше.
Надо делать,делать,делать.
А если не делаешь, то нужно читать,смотреть, слушать.
Стоп.
А можешь ли ты побыть "здесь и сейчас"?
Вчитаться в каждую строчку, и не думать что было и будет.
У нас слишком беспокойный ум.
Сложно выйти из состояния "я делаю", и только потом подумаю зачем.
Или лишь бы что-то сделать.
Например, бывало ли такое, что на выходных ты рандомно делаешь все дела, да и к тому же, переделываешь.
Тут звоночек.
Я не про готовку, уборку и звонок маме.
Я про вымышленные дела, лишь бы не оставаться с собой,
Решаешь перегуглить, удалить страничку, резко похудеть, перекраситься и тд..
Синдром "поменять жизнь за один день"
Признак - внутреннее беспокойство.
Что же делать?
1. Ничего
2. Сесть и обдумать, что тебя привело к такому состоянию.
3. Лучше записать в дневник.
4. И найти истинную причину этого "делания"
Либо же попробовать посмотреть на ситуацию как будто "сверху".
Только посмотри, все это время я сидела, мне ничего не надо было, а тут бац, хочу поприседать. Сегодня и сейчас.
Не путать с желанием - ввести это в свою привычку. Эта тонкая грань.
Потом встала. И приседаешь. Как только ты это представишь в голове - готовься хохотать.
Это и есть "делать" ради "делать"
Выше прописан инструмент, как не довести или вывести себя из этого состояния👆👆👆
