Жиросжигающая тренировка для похудения

Видео тренировка для тех, кто хочет похудеть. Даем комплекс из 4-ех упражнение, которые будут максимально эффективно сжигать жир. Упражнение по приницу Табата 40 секунд работы, 20 секунд отдыха и весь комплекс по 3 раза.

Упражнения:

1) Выпрыгивание;

2) Конькобежец:

3) Берпи;

4) Скалолаз;

Таймкоды:

00:00 - Какие упражнения будут в комплексе;

00:44 - Выпрыгивание

01:36 - Конькобежец;

02:37- Берпи;

03:40 - Скалолаз;

04:29 - Какой пульс эффективен при жиросжигании.