Далеко не во всех отношениях оба партнера стараются в равной степени и стараются на благо развития этих отношений. Немало ситуаций, когда один человек долгое время остается просто удобным для второго, а второй просто пользуется этим положением вещей.
Здесь сложно провести четкую грань, ведь далеко не все в отношениях можно «оцифровать». Но все же можно выделить типичные признаки, что вы просто удобный:
- Как-то так сложилось, что отношения строятся на условиях партнера
- Партнер с вами старается быть хорошим, когда от вас что-то нужно
- Вы в отношения вкладываете значительно больше ресурсов, чем партнер/партнерша
- Вы живете в постоянном страхе не угодить
- Ваши желания и потребности часто игнорируют
Как с этим быть?
1) Оценить "степень тяжести"
Сначала разобраться – насколько серьезно это проявляется. Партнер готов ли действовать более гибко.
К сожалению, во многих таких случаях остается просто уходить, чтобы не позволять себя использовать дальше.
2) Проанализировать свои #отношения
И отметить несколько главных пунктов - в чем вы были не правы по отношению сами к себе.
Важно на основании этой работы над ошибками для себя определить – что не допустите со стороны новы партнеров.
3) Для себя определить - в чем для вас будет заключаться баланс
Баланс «брать-отдавать», баланс обмена ресурсами. Здесь не может быть каких-то универсальных формул. Вы сами для себя решаете – что для вас достаточно, а что не устроит.
4) Прямо и четко говорить о том, что вы хотите
В общении с партнером важно говорить о своих потребностях, желаниях, корректно, но твердо выражать несогласие. Если человек отказывается вас слышать и идти навстречу, то вряд ли отношения продлятся долго.
5) Разобраться с понятием собственных личных границ и проговорить это партнеру
Важно осознавать свои границы. Важно, чтобы близкий и уважал и соблюдал.
6) Любить себя вне зависимости от того - в отношениях вы или нет
Ценить себя и проявлять любовь к себе самому. Тот, кто себя любит, вряд ли захочет быть просто удобным.
7) Не просто соглашаться со всем подряд, а обсуждать и договариваться
Диалог и переговоры в отношениях – это нормально, это свидетельство равноправия.
8) Не терпеть потребительское отношение в свой адрес
Если попытки достучаться до партнера не увенчались успехом, то пора принимать решение – готовы ли вы так жить дальше.
На моем ютуб-канале есть запись эфира про то, как перестать быть удобным. Приглашаю вас его посмотреть
Нужны услуги психолога, психотерапевта?
Контакты: WhatsApp / Viber / Telegram: +7-963-231-37-12
Дорогие друзья, а вы как с этим справились?