Любители шоколадных десертов (наверное, все?) будут в восторге! Смешайте этот коктейль и насладитесь чем-нибудь вкусным и очень полезным. Бананы можно слегка подморозить – тогда выйдет что-то вроде замороженного сливочно-шоколадно-вишневого мусса. Идеальный десерт!
Ингредиенты на 2 порции:
- 2 банана
- 1/2 стакана свежей или замороженной вишни
- 1 столовая ложка какао
- примерно 1/2 стакана молока (также можно на растительной основе)
- по желанию какао-бобы для украшения
Способ приготовления:
- Смешайте и пейте! :)
Пищевая ценность порции какао и вишневого коктейля:
- Энергетическая ценность: 175 ккал .
- Белок: 4 г
- Жир: 2 г
- Углеводы: 34 г
- Пищевые волокна: 2,5 г
Коктейль из какао и вишни является хорошим источником :
- Минералы: калий, магний, цинк;
- Витамины: С, фолиевая кислота, В1, В2, В6.
Приятного аппетита!
