"Когда похудею на 12кг, тогда и полюблю себя!" или синдром отложенной жизни.

Если подойти к человеку и попросить назвать вредные привычки, он вам перечислит сигареты, алкоголь и наркотики. Безусловно, это то что портит нам жизнь, отражаясь на нашем физическом здоровье. Но также есть привычки, разрушающие нас в психологическом плане. Одна из таких привычка жить "потом"или "синдром отложенной жизни". Такие люди не могут наслаждаться своим настоящим, живя в будущем.

Человек с СОЖ испытывает общую неудовлетворенность жизни,потому что вся жизнь становится бесконечным ожиданием какого-то события, после которого можно будет расслабиться. Из- за чего он не испытывает радости и перестает ценить все то, что имеет.

• Признаки того, что вы откладываете свою жизнь:

1. Вы находитесь в постоянном предвкушении. " Вот похудею на 32кг, тогда и полюблю себя!"; "Ура! Скоро новый год, начну новую жизни!"; "Скоро переезжаю в другой город! Вот там я уж точно буду счастливым(ой)"; "Когда будет праздник или особенный день, тогда надену это платье"

2. Вам постоянно чего - то не хватает. "Если бы я родилась в богатой семье, то я бы занималась делом, которое мне по душе"; "Если бы я выучил английский, то мог бы сейчас жить в Америке"; "Если бы я была худее, то могла бы ходить на свидание каждую пятницу".

3.Для счастья есть определенное время. "Хочу открыть свое дело, но сейчас у меня нет времени, да и денег тоже"; "Запишусь в спортзал, когда буду зарабатывать больше"; " Когда получу сертификат, тогда начну ценить свой труд".

4. Вы постоянно сравниваете собственную жизнь с жизнью других людей. "Он путешествует, потому что стройнее, красивее и зарабатывает больше, чем я"

5. Вы не удовлетворены своей жизнью, но не имеете конкретного плана, чтобы изменить ситуацию. "Мне не нравится эта работа, когда найду новую- уволюсь".

• Какие шаги можно предпринять, чтобы избавиться от СОЖ самостоятельно?

Хватит ждать! Хватит ждать наступления лета, чтобы начать худеть. Хватит ждать дня Х, чтобы надеть платье. Хватит ждать нового года, чтобы написать цели и начать жизнь с чистого листа. Начинайте жить здесь и сейчас, ведь никто кроме вас самих этого не сделает.

Дальше правильно сформулируйте цели, при этом спрашивая себя, а нужно ли мне это? Потому что чаще всего половина наших целей навязаны обществом и родителями.

Теперь же нужно приступить к плану, упорядочив свои цели, и начиная с малого. Это даст вам уверенность в том, что вы способны сделать какие-то шаги для достижения цели.

Действуя, вы сможете избавиться от синдрома отложенной жизни раз и навсегда. Надеюсь, вам была интересна моя статья! Спасибо за прочтение! Про какие темы вам было бы еще интересно прочитать?