Проблемы с психическим здоровьем мужчины могут негативно повлиять на семью во многих отношениях.
Мужчины играли уникальную роль в семейной системе в качестве лидера и защитника на протяжении тысячелетий. Наиболее ярко это проявляется в животном царстве. Когда вы смотрите на львов, самец возглавляет стаю и защищает их от хищников, в то время как самки выполняют большую часть охоты и воспитания детенышей. Но когда самец льва воспринимается как слабый или не в лучшей форме, безопасность прайда оказывается под угрозой. Мужчины подобны этим львам.
Семья - это тонкая система, состоящая из множества отношений с разной степенью качества и близости. Эта система может работать как хорошо смазанная машина или отчаянно нуждаться в настройке. Когда часть этой машины работает не лучшим образом, это повлияет на всю систему. Так что же происходит, когда у одного из лидеров семьи возникают проблемы с психическим здоровьем или кризис?
Депрессия и тревога
Депрессия и тревога являются одними из наиболее распространенных проблем, с которыми сталкиваются специалисты в области психического здоровья. Депрессия часто проявляется в виде плохого настроения или снижения интереса и/или удовольствия от занятий. Сопутствующие симптомы могут включать нарушение аппетита и/или сна, изменение веса, усталость, проблемы с концентрацией внимания, безнадежность или беспомощность и мысли о самоубийстве. Было показано, что эти симптомы оказывают существенное влияние на такие аспекты семьи, как развитие ребенка и качество супружеских отношений.
Например, было показано, что депрессия отца оказывает негативное влияние на социально-эмоциональное развитие детей, включая просоциальное поведение, регуляцию эмоций и самоконтроль. Другими словами, когда отец находится в депрессии, у его ребенка с большей вероятностью возникают проблемы с социальным взаимодействием и контролем над своим поведением и эмоциями. Кроме того, мужчины в депрессии с большей вероятностью со временем усилят семейные ссоры, что может усугубить депрессию. Тем не менее, исследование - это не только обреченность и уныние: как правило, супружеские отношения имеют лучшие результаты, когда муж, находящийся в депрессии, делится своими трудностями со своей женой.
Тревога имеет много граней и может выглядеть по-разному у разных людей. Сильное беспокойство, паника, страх, фобии, нервозность и испуг - все это может подпадать под категорию тревоги. Тревогу легче всего рассматривать как зыбкий фундамент, который, подобно зданию, может повлиять на все или любого, кто на него опирается. Исследования показали, что отцовская тревога, как правило, является предиктором тревоги ребенка. Тревожные родители демонстрируют тревожные модели реагирования и решения проблем. Этому часто учатся дети и повторяют это.
Недавно рассматривали что на самом деле означает тревога
Травма
То, что когда-то представляло собой травмирующее событие, было немного более ограниченным, чем сегодняшняя концептуализация травмы. Одним из неотъемлемых побочных эффектов расширения нашего определения травмы является то, что все больше и больше людей будут сообщать о том, что у них было травмирующее жизненное событие. В результате травма стала своего рода повседневным диагнозом. Тем не менее, Руководство по диагностике и статистике (5-е издание) в настоящее время описывает травмирующее жизненное событие как случай, когда человек подвергся реальной или угрожающей смерти, серьезным травмам или сексуальному насилию.
Человек, переживший травму, может продемонстрировать ряд трудностей, из-за которых ему трудно взаимодействовать с теми, кто находится в его ближайшем окружении, например, с семьей. Симптомы, связанные с травмой, включают негативные изменения в мышлении и эмоциях, навязчивые симптомы, такие как повторяющиеся воспоминания, сны / кошмары и / или воспоминания / повторное переживание, а также избегание триггеров и определенных стимулов, связанных с травмой.
Часто упускаемый из виду пример травмы, влияющей на семью, - это травма между поколениями. Травма между поколениями относится к аспектам травматической реакции, которая передается будущим поколениям. Например, у человека, который испытывает угрозу своей жизни, может развиться представление о том, что никому нельзя доверять. Эта идея может быть передана его потомству, создавая таким образом цикл, в котором следующее поколение — то есть то, чьей жизни не угрожала прямая угроза, — не доверяет другим или миру.
Зависимость
По большей части мужчины хорошо скрывают симптомы тревоги, депрессии и даже травмы в некоторых случаях. Однако последствия зависимости гораздо труднее скрыть, и они могут быть весьма разрушительными. Распространенные вещества, к которым мужчины могут пристраститься, включают алкоголь, марихуану, героин, бензодиазепины и обезболивающие. Зависимость, однако, не обязательно должна быть вызвана запрещенными веществами. У мужчин также может развиться нездоровая зависимость от таких видов поведения, как азартные игры, использование смартфонов, социальные сети, физические упражнения и секс.
Проблемы с зависимостью создают нагрузку на семейные отношения, независимо от того, кто борется с зависимостью. Члены семьи склонны по-разному реагировать на зависимость. В то время как некоторые давят на наркомана, пытаясь добиться позитивных изменений, другие могут “тянуть за ниточку” в надежде сохранить мир. Дети, в частности, могут стремиться делать все возможное, чтобы творить добро, и преуспевать в том, чтобы отвлечь внимание от дисфункции. Семьи, в которых человек борется с зависимостью, с большей вероятностью столкнутся с финансовым стрессом, повышенным риском травм и потенциальным возникновением новых проблем с зависимостью. Идея о том, что зависимость распространяется в семьях, не совсем лишена оснований.
Это лишь несколько проблем с психическим здоровьем, с которыми мужчины сталкиваются на регулярной основе. Через что бы вы ни проходили, важно помнить, что вы не существуете в вакууме. Ваше страдание могут почувствовать другие и, как описано выше, может даже повлиять на вашу семью.