Хорошо ли быть не таким, как все?
Есть красивая легенда, в которой говорится, что люди когда-то умели летать. Красивые и крепкие крылья легко поднимали их над планетой и уносили в небеса от ежедневной кутерьмы. Но люди, увы, вели себя не очень хорошо по отношению друг к другу: они обижали друг друга, скандалили из-за мелких бытовых проблем, причиняли друг другу страдания, обманывали и предавали друг друга. Постепенно их прекрасные перья стали выпадать. Крылья становились не красивыми и слабыми. А люди сначала даже не заметили этого. Своё время они тратили на войны, распри, выяснения отношений. Они все реже смотрели на небо и забыли, что там хорошо и свободно. В один из дней кто-то из них попробовал взлететь, но у него это не получилось. Люди забеспокоились. Они пытались подняться в небо, однако не могли. Тогда люди собрали перья, которые валялись на земле, набили ими подушки и перины и решили, что можно отлично прожить и без неба.
И так они и жили, все их устраивало. Но вот однажды люди заметили девушку, летающую в небе. Зависть захлестнула людей, разум их помрачился от злобы.
Когда девушка опустилась на землю, люди начали её прогонять, бросать в неё камни и избить палками. Их бесило то, что она не такая, как все. Увидев это, бог превратил единственную крылатую девушку в белую ворону и оградил ее от общества остальных людей.
Вы наверняка слышали выражение «белая ворона». А теперь знаете и легенду о происхождении этой птицы. В природе на самом деле существуют вороны-альбиносы. Они не похожи по цвету на своих собратьев и именно за это их клюют и обижают сородичи.
Так и с неординарными людьми. Если все вокруг нецензурно бранятся, курят и хулиганят, а вы ведёте себя с точностью до наоборот, то вы невольно становитесь «белой вороной». Или вы ходите в спортзал, а окружение насмехается и предлагает плотно поужинать в ресторане перед сном и посидеть у телевизора. Вы не употребляете алкогольные напитки, а «друзья» зовут на вечеринку с бутылкой коньяка. И тут вам приходиться делать выбор: остаться в одиночестве или слиться с толпой.
Не страшно быть не как все. Страшно потерять свое лицо, быть никем или вообще не иметь своего лица. Просто будьте собой. Не стесняйтесь быть белой вороной в отличие от серой массы, это не является недостатком, наоборот, это - достоинство. Ставьте цель и стремитесь вперед, вверх, выращивайте свои крылья.
Перестаньте думать о том, как к вам относятся другие. Перестаньте сравнивать себя с окружающими. Вам станет намного спокойнее жить. Постепенно, когда вы будете добиваться успеха в своей области, становиться увереннее, вы обязательно обрастете единомышленниками и последователями, а те, кто критиковал и смеялся, останутся позади.
А сейчас предлагаю сделать упражнение, которое поможет справиться с неуверенностью и стеснением при общении со значимым для вас человеком, которого вы боитесь, стесняетесь или он вам неприятен, например с вашим начальником.
В тот момент, когда ваш начальник говорит вам неприятные слова, критикует вас, выливает на вас свой негатив, а вы из-за своего служебного положения боитесь ответить при этом внутри у вас бушует огонь, который сжигает вас, представьте, что вместо вашего боса стоит неказистый столб или трухлявый пень. Вы же не боитесь столб, верно? Вам вообще все равно, есть ли он или нет. А трухлявый пень вообще для вас ничего не значит.
Можно усугубить ситуацию: представьте, что на вашем начальнике одежда клоуна и он противно, смешно кривляется.
А можно ситуацию довести до абсурда: представьте его голым.
Как вы думаете, какое у вас будет при этом выражение лица? Ваш страх сразу улетучится, на лице появится улыбка. Главное, слишком откровенно в лицо ему не засмейтесь!
Начальник должен видеть, что в ответ вы спокойно доброжелательно улыбаетесь. Не торопитесь возражать. Хотя бы один раз попробуйте!
Представьте еще картину: вредный коллега машет руками, говорит что-то противное, а вы мысленно одеваете его в наряд розового зайчика и рот ваш раздвигается в улыбке.
Коллега ничего не поймет. Он будет видеть вашу улыбку. Скорее всего это собьет его с толку, обескуражит. Он почувствует, что вы его не боитесь и потеряет над собой контроль. А к вам он не сможет придраться, ведь вы ничего плохого ему не делаете, просто доброжелательно улыбаетесь. Скорее всего он станет вас меньше доставать.
Успехов вам и надежных крыльев за спиной!
Автор: психотерапевт Наталья Холодова. Опыт работы 19 лет. Автор методических пособий для пациентов, книг, тренингов, вебинаров. Личный коуч по достижению успешности. Тренер по обучению суггестивным методам (техникам внушения и работе с подсознанием).
Много полезных упражнений здесь:
Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCkgp6gvZrsGW4MDcUJAc4_A